Як транскутанний магній може врятувати ваші гормони Демонстрація
Мої клієнти скажуть вам: я люблю лікування магнієм. Рекомендую думати про це майже завжди, звертатися до мене з приводу вугрів, екземи, псоріазу, повільного загоєння, себорейного дерматиту, наприклад.
Це ще більше вірно, якщо пов'язаними проблемами є СПКЯ, проблема гіпотиреозу, втома надниркових залоз, проблеми з випаданням волосся, ПМС або складна пременопауза.
Бо якщо є союзник для гормональних та шкірних проблем, це все!
Мені подобається магній, оскільки він працює майже відразу. Це змушує вас почуватись краще, що додає мужності. Якщо в іншому випадку потрібні певні життєві зміни, людина підійде до них із мужнім серцем.
Що робить магній чарівним, так це те, що він дає нам те, що нам потрібно під час стресу. Це просто: якщо ви працюєте, біжите з часом, вам потрібна кава, щоб з’явитись вранці, є маленькі діти - вам точно потрібен магній.
По правді кажучи, якщо ви не буддистський чернець, у вас, ймовірно, буде мало магнію - магній - це те, що ми виводимо з клітин спочатку під напругою. Ми постійно його «накачуємо», тому що для нашої нервової системи надзвичайно важливо стикатися зі складними ситуаціями. Ось чому ми так легко відчуваємо дефіцит.
Магній допомагає вашим прищам та гормональному здоров’ю 5 способами:
Магній стабілізує рівень глюкози
Магній може допомогти вам підтримувати рівень глюкози постійним, покращуючи якість інсуліну, тому він є чудовим союзником при вуграх, особливо при СПКЯ. Крім того, здоровий інсулін допомагає підтримувати ідеальну вагу, що може бути корисним під час менопаузи та пременопаузи (і в будь-який час, насправді!).
Магній сприяє ефективній роботі щитовидної залози.
Гормони, що виробляються щитовидною залозою, впливають практично на всі статеві гормони. Подумайте про щитовидку як про джерело енергії. Якщо у вас закінчиться (гіпотиреоз), це як гра в доміно. Без допомоги щитовидної залози вироблення інших гормонів може бути недостатнім. Магній - один з найважливіших мінералів для ефективної роботи щитовидної залози (поряд із селеном).
Магній регулює кортизол
Магній заспокоює вашу нервову систему і не дає наднирникам надмірно виробляти гормон стресу кортизол. Це дуже добре: коли наднирники надто зайняті виробленням кортизолу, вони можуть не виробляти прогестерон.
Якщо ви не овулюєте постійно, де вам може бракувати прогестерону, переконайтесь, що ви не погіршуєте стан зі стресом. Максимально використовуйте метод релаксації (я люблю басейни та йогу, правда?) І ... подумайте про свій магній !
Магній допомагає спати
що колосально, бо спати має вирішальне значення для вироблення гормонів. Якщо ви вважаєте, що сон - це пасивний стан, подумайте ще раз: гормонально, сон - це стан інтенсивної активності. Якість вашого сну залежить від кортизолу, інсуліну, лептину та тестостерону. Крім того, сон відіграє величезну протизапальну роль і сприяє детоксикації.
Магній активує вітамін D
Ці два працюють разом: без магнію вітамін D може не виконувати деяких своїх функцій. Однак вітамін D впливає (серед іншого) на дію інсуліну і, отже, може запобігти діабету II типу. Це також сприяє добробуту, як і серотонін. Коротше кажучи, якщо у вас ПМС або важко контролювати тягу до цукру, магній може бути вам необхідним стимулом.
Які форми магнію вибрати?
Звичайно, спочатку ви повинні переконатися, що ви знаходите магній у своєму раціоні: думайте про мигдаль, волоські горіхи, шоколад, гречку, зелені овочі, певні мінеральні води. Для лікування ви можете вибрати між:
Усний маршрут
Для лікування не всі форми магнію є рівними.
Найдешевші пероральні добавки - це солі магнію, оксиду, гідроксиду та карбонату. Їх головний недолік полягає в тому, що вони можуть погано засвоюватися і викликати діарею.
Якщо ви виберете a усна форма магній, ле Малат магнію, про який я тут кажу як правило, дуже добре переноситься.
Черезшкірний шлях
L‘Магнійне масло через шкіру Я тут кажу, не викликає проблем з кишечником і йде безпосередньо в серце клітин. Дуже велика перевага, вона робить багато добра дуже швидко !
Зазвичай ми робимо лікування не менше двох місяців, яке можна повторювати кілька разів на рік.
Цікаво дізнатись більше про черезшкірний магній? Я розповідаю про це більш докладно в цьому відео:
Я також закликаю вас завантажте КНИЖКУ МАГНІЙ ТРАНСКУТАН, хто відповість на всі ваші запитання. Серед іншого він пояснить, чому поступове застосування є кращим.
Якщо у вас чутлива шкіра ... або вам бракує багато магнію ... спочатку шкірний магній може свербіти. Потім слід почати з невеликого флакона з підшкірним магнієм для чутливої шкіри протягом 15 днів.
Він менш концентрований, і до нього звикаєш поступово. Тоді ви можете розпочати своє двомісячне лікування після цих двох тижнів акліматизації.
Запитання про черезшкірний магній, на які ви не можете знайти відповіді в КНИЖКІ МАГНІЙНОГО ТРАНСКУТАНУ? Запитайте їх у коментарях, я спробую відповісти на них ...
Частина інформації в цій статті зібрана з гострої оригінальної статті натуропата Лари Брайден, автора книги "Посібник з ремонту періоду", відтворена з дозволу автора. Якщо ви знаєте англійську мову, не соромтеся відвідувати його блог!