Як трекер активності зірвав дієту

Здоров’я! Інтернет наповнений порадами лікарів. Багато людей мають добрі наміри. Деякі химерні. Не всі вони виконують свої обіцянки. Деякі нібито нешкідливі підказки приховують матеріальні інтереси. Наш автор rme досліджує, що ґрунтується на доказах, а що ні.

дієту

здоров'я

Маленькі пристосування носять як чоло або браслети, їх прикріплюють до одягу або приклеюють до шкіри. Трекери активності, які називаються трекерами активності, можуть вимірювати всі можливі функції організму - від кількості кроків, імпульсу та насичення киснем до ЕКГ, ЕМГ та ЕЕГ. Технічно можливо багато. Деякі пристрої передають дані через Bluetooth на смартфон, а звідти в центр обробки даних. Потім клієнт отримує відгук про свою спортивну діяльність.

Це звучить добре, але використання більшості «носимих пристроїв» не перевірено. Незрозуміло, чи є вони більше, ніж гаджетом, який привертає лише короткий інтерес. Можливо навіть, що буде досягнуто протилежне тому, що обіцяє виробник. Саме це трапилось у дослідженні Університету Пітсбурга. Джон Якичич та його колеги розробили дієтичну програму для молодих людей із зайвою вагою. Учасників посадили на низькокалорійну дієту та заохочували більше займатися спортом. В рамках дослідження деякі учасники отримали трекер активності "FIT Core" від BodyMedia (нині Jawbone).

Стрічка верхньої частини руки, затверджена FDA, але з тих пір знята з ринку, вимірює температуру шкіри та електричний опір шкіри (як міру потовиділення), а також рухи руки за допомогою акселерометра. За даними виробника, за хвилину збирали 5000 даних та оцінювали централізовано. Користувач може дізнатись, скільки він рухається і скільки калорій він спожив. В принципі, це ідеальна допомога для мотивації учасників та полегшення схуднення.

Але врешті-решт користувачі FIT Core схудли на 2,4 кілограми менше, ніж контрольна група. Як це можна зробити, незрозуміло. Однак керівник дослідження Якичич підозрює, що трекер активності, можливо, зосередив занадто багато уваги на спортивному аспекті дієтичної програми.

Деякі, можливо, пропустили той факт, що їм доводиться стримувати їжу, коли вони виконують програму вправ. Той чи інший міг бути спонуканий звітом про успіх трекера діяльності, щоб винагородити себе тією чи іншою закускою між прийомами їжі.

Коментарі читача

Щоб мати можливість коментувати статті, новини чи блоги, вам потрібно зареєструватися. Якщо ви вже зареєстровані на розсилку новин або на ринку праці, ви можете зареєструватися тут безпосередньо.