Як тренуватися як Алісія Вікандер на роль Tomb Raider

алісія

Тобі Гард створив гру Tomb Raider в 1996 році. Якщо ви грали в Tomb Raider, ви, мабуть, бачили два фільми з Анджеліною Джолі та новий Tomb Raider з Алісією Вікандер у ролі Лари Крофт.

Але якщо ви хочете мати це Алісія Вікандер ми можемо лише порадити вам частіше ходити в спортзал. Шведська актриса розпочала тренування з Магнус Лігдбек за сім місяців до початку зйомок.

Відповідати вимогам фільму, Алісія Вікандер пішла напружена програма, яка не закінчилася з початком зйомок. Щодня він прокидався о 4 ранку для повного тренування, після чого заходив у кабінку для макіяжу.

Хороша частина полягає в тому Магнус Лігдбек Це показує вам, як ви можете тренуватися вдома або в тренажерному залі, як Алісія Вікандер. Будьте обережні, після 7-8 місяців тренувань ми не гарантуємо вам участь у голлівудському фільмі, але ви напевно будете пишатися собою. 😉

Також спробуйте: 5 вправ з Анкою Сурду

Як тренуватися як Алісія Вікандер:

Тренувальний тиждень 1

Тренувальний тиждень 2

Тренувальний тиждень 3

Тренувальний тиждень 4

Тренувальний тиждень 5