Як уникнути грипу Поради, щоб не підхопити його - Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

уникнути

Можливо, це ВІР, якого ви найбільше хочете уникати взимку. Грип дійсно може «прибити» вас до ліжка на кілька днів, а потім викликати сильну втому протягом декількох тижнів. Щоб збільшити шанси на вашу користь, відкрийте кілька простих порад, які допоможуть вам уникнути зараження грипом цього року.

Що це за грип ?

грип або грип - це захворювання, спричинене вірусом, яке триватиме від 3 до 7 днів. Це проявляється:

  • A Висока температура (вище 39 ° C);
  • З озноб;
  • З м’язові болі (жорсткість);
  • A сильна втома;
  • З сильний головний біль;
  • З ЛОР-симптоми: нежить, сухий кашель, біль у горлі тощо.

Грип поширюється по повітрю, тобто позиліони, кашель, чхання. Це також може передаватися шляхом безпосереднього контакту, як руками. Вірус є дуже заразний, важливо уникнути деяких правил профілактики, щоб уникнути поширення.

Профілактичні дії проти грипу

Якщо хтось із ваших знайомих хворий, ви можете дотримуватися цих простих порад, щоб уникнути зараження вірусом грипу:

Профілактика грипу

Щоб захиститися від грипу, існує вакцина. це є пропонуються безкоштовно щороку:

  • Люди ризику (вагітні жінки, страждають ожирінням або навіть страждають певними патологіями (хронічні захворювання дихальних шляхів, порушення серцевого ритму);
  • Для людей, які перебувають у закладі подальшого догляду або закладі медико-соціального проживання;
  • Для людей старше 65 років.

Після вакцинації a Затримка від 9 до 14 днів необхідний для ефективного захисту. Настійно рекомендується персоналу, який працює в медичному середовищі в контакті з пацієнтами.

Вакцина не захищає на 100%, так як він імунізує проти найпоширеніших штамів вірусу у поточному році (саме тому його потрібно поновлювати щороку). Однак зброя залишається ефективний у зменшенні забруднення, але також ризик ускладнень.

Насправді вірус грипу може спричинити серйозні ЛОР-ускладнення, іноді призводячи до смерті. У 2016 році було зафіксовано 14 400 смертей внаслідок ускладнень, пов’язаних з грипом, і близько 13 000 у 2017 році та 13 100 у 2018 році.

Зміцніть свій імунний захист

Зима - сприятливий час для розповсюдження вірусів усіх видів. Ми всі схильні до цього, але не всі ми систематично хворіємо. Щоб запобігти таким хворобам, як грип, це так важливо зміцнити свою імунну систему :