Рецепт кіш із цвітної капусти
Категорія> Гаряче блюдо
Волокна
Білок
Ліпіди
Вуглеводи
Порції
Підготовка/стегно
Завантажити Друк
Ви можете приготувати цей рецепт із залишками цвітної капусти, щоб трохи змінити традиційний гратен.
Розігрійте духовку до 2400C (Th 8)
Крок 1: Попереднє приготування тіста
Приготуйте пісочне тісто заготовкою. Пісочне тісто розкачайте у формі для пирогів і застеліть його папером для випічки. Покладіть блюдо зверху, щоб тісто не розбухло в духовці. Варити 10 хвилин при 240 ° С.
Крок 2: Приготування суміші
Знежирити бекон на сковороді, потім зварити гриби, нарізані соломкою. У салатниці збийте яйця з рідкими вершками та пармезаном, приправте мускатним горіхом, сіллю та перцем.
Крок 3: Приготування кіш
Розкладіть рівномірно пісочне тісто: цвітну капусту, гриби та бекон. Потім промажте вищевказаною сумішшю.
Крок 4: Приготування їжі
Помістіть у духовку на 25 хвилин при 180 ° C (Th 6)
Коментарі до Кіш із цвітної капусти
Скільки калорій в 100гр Кіш із цвітної капусти?
- існує 194 калорії (Ккал) у 100 г Кіш із цвітної капусти. Одна порція кіш із цвітної капусти (167 гр) містить 329 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г Кіш із цвітної капусти 12гр білка, 19гр вуглеводів і 21гр ліпідів
- Немає вказівки.
- 100 г квічевої капусти з високим вмістом калорій, його рідко можна вживати під час дієти.
Набір інструментів