Як утримувати свою бігову доріжку
Схильна до пилу, крапель поту та бактерій, ваша бігова доріжка потребує регулярного обслуговування. Постійне обслуговування вашого обладнання оптимізує його продуктивність та довговічність.
Носити бігову доріжку по магазину складно, оскільки вона важка і громіздка. Ось чому багатьом клієнтам пропонуються різні послуги з ремонту та обслуговування будинку. Щоб він добре працював і залишався у хорошому стані, достатньо час від часу виконувати кілька швидких і простих дій.
Навіщо дбати про свою бігову доріжку ?
Ваша бігова доріжка знаходиться в межах доступності багатьох зовнішніх агентів, таких як пил. Останній піддає двигун обладнання перегріванню, зменшуючи тим самим термін його служби. Не поспішайте відключати килим, особливо якщо ви збираєтеся чистити під кришкою двигуна. Оптимізоване обслуговування також передбачає щоденне очищення навколишнього середовища, щоб уникнути накопичення пилу. Крім того, оскільки на біговій доріжці задіяні всі м’язи вашого тіла, очевидно, що ви будете пітніти під час фізичних вправ. Однак, перед вологістю, що утворюється краплями поту, бактерії розмножуються, викликаючи іржавіння металевих деталей. Щоб повною мірою скористатися його перевагами, вам потрібно знати вправи робити на біговій доріжці.
Правильно розмістіть обладнання для полегшення прибирання ?
Потребуючи мінімальних плям, обслуговування бігової доріжки легко. Перш ніж розпочати чищення, переконайтеся, що обладнання розміщено на твердій рівній поверхні. Якщо у вашої підлоги є якісь недоліки, компенсуйте їх, вибравши певний рівень і відрегулювавши стопи. Це також корисно для ременя та двигуна вашої бігової доріжки. Щоб спростити своє завдання, подумайте над тим, щоб під ваше обладнання поставити килимок, який буде служити для збору частини наслідків ваших чистячих робіт.
Ефективно чистіть свій спортивний інвентар
Використовуйте тканину, змочену водою, для очищення різних частин обладнання. Щоб мінімізувати тертя під ременем, зменшити знос двигуна та продовжити довговічність бігової доріжки, важливо змащувати її кожні 2 - 3 місяці. Це дуже просте завдання важливе для оптимального функціонування вашого обладнання. Слід зазначити, що деякі моделі вже попередньо змащені, але лікування буде ефективним лише протягом першого року використання. Потім потрібно буде виконати мастильні роботи. Для ефективного обслуговування обладнання рекомендуються мастила на силіконовій основі.
Невеликі жести на пам’ять
Уникайте передчасного зносу та потертості з обох боків ременя, переконавшись, що він прямий і відцентрований. Слід також перевірити біговий ремінь, оскільки він може носитись. Щоб краще доглядати за своєю біговою доріжкою, ви повинні одягнути відповідне взуття, переконатися, що вона чиста і щоб на протекторі не було каменів.
Зверніть увагу, що деякі завдання з технічного обслуговування ви можете виконувати у спокої. Здійснюючи всю необхідну профілактичну допомогу, вам рідко доведеться звертатися до технічного обслуговування. Однак для невеликої повної перевірки бігової доріжки рекомендується час від часу звертатися до професіонала.
Дотримуйтесь інструкцій у посібнику до вашого пристрою
Отримавши бігову доріжку, обов’язково прочитайте інструкції, що додаються до неї. Слід пам’ятати перш за все, що ваше обладнання повинно живитися від однофазної розетки 220 В, підключеної до землі.
Слід забороняти агресивні миючі засоби, такі як ацетон, засіб для чищення вікон або побутовий спирт. Рекомендуються лише м’які миючі засоби, що використовуються на тканині без ворсу. Крім того, при найменшому відтворенні або підозрілих механічних шумах слід перевірити апаратне забезпечення та затягування. Після кожної вправи слід видаляти всі сліди потовиділення, щоб уникнути забруднення фарби, іржавіння металів або швидкого погіршення оббивки.
Конкретних вказівок щодо тривалості використання бігової доріжки не дається. Однак перед відновленням тренувань необхідно залишити спорядження у спокої принаймні на 2 години, якщо ви користувались ним постійно близько 2 годин.
Стежте за натягом і змащенням протектора
Якщо протектор вашого обладнання все ще новий, рекомендується ретельно перевіряти його центрування та натяг протягом майже 20 годин. Після цього потрібно чистити, змащувати і регулярно перевіряти стрічку. Майте на увазі, що щільна стрічка та змащення допомагають заощадити близько 2 - 4 ампер на годину. Отже, з щільною стрічкою ви не відчуваєте відриву під час тренування. З іншого боку, коли він недостатньо щільний, передній ролик ковзає. Крім того, коли він занадто щільний, це призводить до перевитрати електроенергії, розриву смуги або передчасного зносу роликів.
У випадку, якщо протектор недостатньо щільний, обидва регулювальні болти слід одночасно повернути за годинниковою стрілкою. Однак, якщо він занадто тугий, ці два болти потрібно одночасно повернути проти годинникової стрілки.
Оптимізація роботи бігової доріжки також означає перевірку правильності центрування протектора. Відхилившись від центру вправо, поверніть регулювальний болт на лівій стороні проти годинникової стрілки. З іншого боку, якщо він знаходиться не в центрі ліворуч, рекомендується завжди повертати регулювальний болт, але цього разу за годинниковою стрілкою. Важливо також знати, що бігова доріжка працює перед тим, як користуватися нею.