Як утворюється целюліт Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
А целюліт: 9 із 10 жінок зазнають впливу цього явища, без якого ми б із задоволенням обійшлись! Ви можете поєднувати спорт і здорову їжу, але не можете від цього позбутися? Як утворюються ці жирові відкладення і як їх можна подолати? Doctissimo підбиває підсумки для вас !
Що таке целюліт ?
Це природне явище є переважно гормонального походження, таким чином стосуються лише жінок: головними винуватцями є естрогени (жіночі гормони). Відбувається зберігання жиру, яке називається ліпогенезом під шкірою в жирових часточках: адипоцити, які перпендикулярні поверхні шкіри.
Якщо споживання цих жирів організмом та ліпогенез збалансовані, розмір жирової тканини залишається нормальним. Якщо навпаки, існує накопичення жиру занадто великі для споживання, гіпертрофія адипоцитів, здавлення кровоносних та лімфатичних судин. Це стиснення спричиняє поганий стік води та токсинів.
Затримка води та дегенерація колагенових волокон, волокна шкірної тканини надають епідермісу м’який вигляд, званий апельсиновою шкіркою. Це явище розвивається більш конкретно в певних ділянках тіла: стегна та сідниці.
Визначте свій тип целюліту
Водний целюліт
Неможливо не помітити її. Видно неозброєним оком, виявляється на дотик, це обумовлено проблеми з лімфатичною або венозною циркуляцією або в основному до проблем утримання води.
Жировий целюліт
Це найбільш стриманий тип целюліту. це є лише пощипуючи шкіру що ви можете це помітити. Це пов'язано з a відсутність фізичних навантажень або кілька зайвих кілограмів.
Фіброзний целюліт
Хворобливий і добре інкрустований, це найскладніший для видалення целюліт. Відсутність спорту, неправильне харчування та зайва вага часто відповідають за ці жирові відкладення.
Чи можемо ми запобігти апельсиновій кірці ?
Зважаючи на спадкові та фізіологічні фактори, на жаль, ми не можемо не попереджати про його появу. Але якщо ти збалансуйте свою тарілку і якщо ви практикуєте a регулярні фізичні навантаження, у вас буде кращий тонус шкіри, а також кращий кровообіг. Тому ви зможете протидіяти цьому ефекту "апельсинової кірки".
Деякі поради щодо запобігання погіршенню явища
- Носіть трохи вільний одяг;
- Уникайте спеки: перебуваючи в перегрітому середовищі, приймаючи занадто гарячі ванни або душі (навпаки, цікаво закінчувати душ струменем холодної води на ногах, щоб стимулювати кровообіг);
- Уникайте сидіти на місці занадто довгий або стоячи;
- Практика інститут догляду;
- Нанесіть крем, погляньте на наш вибір найкращі антицелюлітні засоби.
Слайд: 10 антицелюлітних пристроїв, які працюють