Як вам вдалося кинути палити Сторінка 2 - Форум Softpedia
Я палю вже більше 20 років. Останнім часом ми куримо приблизно пачку з половиною на день. Зараз мені 11 місяців, відколи я перестав палити. Я раптом здався одного ранку. Я був із кількома особами, на той день 5-7-ї сигарети, і я загасив останню викурену сигарету і сказав, що це остання, яку я викурив; так і було. Давно я обіцяв собі не палити. Якийсь час, близько тижня я важко спав, за ніч я прокидався задушеним незліченною кількістю разів. Думаю, приблизно 2-3 тижні було складніше. І зараз у мене є моменти, коли я би закурив. Мені не подобається сигаретний дим, і деякі марки сигарет навіть здаються зараженими. Спочатку я набрав 5-7 кг ваги, але втратив їх пізніше, без особливих зусиль (близько 1 кг на місяць).
Ось так ви кинете палити; не з завтра, не з понеділка і не з першого; але відтепер!
Ви не кидаєте палити поступово або замінюючи його електронною сигаретою, а усуваючи цю звичку, пороки. Можливо, бувають випадки, що вдалося не кинути раптово, але, думаю, є винятки.
З цієї нагоди це може послабити імунну систему вашого організму, але це вас не лякає. Якщо у вас є патологічні симптоми, як у мене, сприйміть це як хворобу і подумайте, що у вас час ковалесценції.