Як ви гадаєте, скільки можна схуднути за тиждень
Чи справді можна скинути 6 кілограмів за один тиждень? "Абсолютно", - каже Галя Грейнджер, засновниця центру схуднення "Слімерія" біля Бітви в Сассексі, Великобританія. Сама Галлія схудла понад 25 кілограмів відповідно до правил своєї російської бабусі, в режимі, який звучить як поєднання православного посту, народної медицини та жорсткої волі, як правило, радянської.
Починаючи з вівторка, 26 вересня, TLC транслюватиме програму «Схуднення знаменитостей» - трисерійну серію про сім знаменитостей з Великобританії, які намагаються перетворити свій жир на чітко визначені м’язи.
Шість років тому Галя Грейнджер заснувала центр Slimmeria - і з тих пір вона хвалилася, що допомагала своїм клієнтам серйозно схуднути. За її словами, ті, хто бере участь у цій програмі, втрачають в середньому 5,5 кілограма за семиденне перебування, але багатьом навіть вдається досягти майже 6,5 кілограмів.
Серед знаменитостей, які взяли участь в цьому екстремальному змаганні за схуднення, є зірка серіалу EastEnders, Райлі Картер Міллінгтон, який залишає Уолфорд для набагато більш напруженого виклику, після того, як покинув розповсюдження серіалу. Протягом трьох епізодів до Райлі приєднуються ще шість зірок - в тому числі Стіві Річі, учасник шоу «Х фактор»; Латейша Грейс Великого Брата; Санді Богле з реаліті-шоу Gogglebox; Джеймс "Діагс" Бенневіт із серії Єдиний шлях - Ессекс; актриса Дженніфер Еллісон і комічне Денні Майлз. Всі дотримуються програми схуднення і відмови від шкідливих звичок, таких як куріння.
Той, хто сприйме їх серйозно, - це Галя Грейнджер, росіянка, яка прославилася тренером з ладу життя своїми незвичними методами та різким ставленням.
Ви запитаєте про які незвичайні методи ми говоримо? Досить згадати тут щоденний раціон, який включає лише 400 введених калорій, плюс більше восьми годин нетрадиційних, але інтенсивних фізичних навантажень.
Ось коротка дієта зірок:
Зіркам подають перший прийом їжі: рагу з шматочками цвітної капусти та помідорів черрі. Цікаво, що для місця, де вам обіцяють дезінтоксикаційний засіб, на столі ви знайдете сіль, перець і стружки гострого перцю. Майже кожен вкладає багато в свою миску.
Здається, ліки прийшли з 1970-х років, коли дієта для схуднення означала їжу для кроликів: салат, капустяний суп та грейпфрутовий сік. Крім того, зірки мають типову радянську строгість
Прокидання о 7.15 ранку. Через півгодини зірки збираються, щоб випити гарячої води з лимоном, прикрашеної скибочкою яблука. Щоранку група жінок вирушає у двогодинні походи сільською місцевістю, наповненою пасовищами для худоби, луками, посипаними дикими квітами. Але на пагорби, хоч і пологі, але після такої низькокалорійної їжі важко піднятися. На зворотному шляху кожен отримує склянку грейпфрутового соку, потім безпосередньо входить до дуже цілеспрямованої гімнастичної сесії (схеми, елементи боксу, силові вправи та спалювання жиру), а також заняття йогою. Все, до першої порції їжі сьогодні: тарілка з подрібненим салатом.
Післяобідній час в основному безкоштовний, присвячений відвідуванню курортів, але навіть у них є серйозна сторона. Існують косметичні процедури для обличчя та поглиблений масаж м’язових тестів, але вони також доповнюються безліччю більш суворих процедур, багато з яких походять з різних східних традицій. Натаса із Сибіру - головна масажистка, яка піклується про ляпаси та збивання. Потім він відправляє мене до Лоретти на сеанс присоски - терапії на основі відсмоктування, яка залишає вашу спину повною слідів, як укуси коропа.
Вечеря гаряча - зазвичай тарілка заздалегідь приготовлених овочів або супу. Ще раз всі апелюють до спецій. Вечори чергують обговорення (харчування, мотивація) з танцями (зумба, танці живота, енергійні танці, як фітнес-вправи). Потім, о 9 годині, зірки відправляються спати.
Багато людей вважають, що така дієта - чудовий спосіб розпочати дієту або здоровий спосіб життя. Деякі залишаються в центрі до чотирьох тижнів, багато повертаються, щоб повторити досвід. 34-річна Сузі з Суррея каже: «Сліммерія виконує саме те, що сказано в листівці. Це не обов’язково бальзам для душі, але він точно допомагає схуднути ".
Заключний сеанс зважування групи - хвилюючий момент. Це справжній конкурс схуднення, укомплектований перервами, повними драматизму. Одну за одною знаменитостей запрошують зважити та виміряти, а потім повернутися, щоб оголосити результати. Усі жінки групи схудли серйозно: шість з них схудли від 5 до 5,8 кілограмів. Одному вдалося скинути навіть 6,3 кілограма. Просто через два тижні, хоча вони обережно ставилися до того, що вони їли, одна з учасниць піднялася на ваги і виявила, що вона повернулася до ваги, яку я мав, коли я прибув до центру. Тож за тиждень ви можете схуднути на 6,3 кілограма. Але ви повинні знати, що ваша нова вага може не тривати довго. Крім того, ви повинні запитати себе: чи дійсно здорово так худнути?