Як вибрати бодібілдинг на форумі мюслі

Повідомлення від kevin.b »09 квітня 2017, 23:01

жирні кислоти

Я вирішив втратити свій жировий прошарок, який накопичується в животі і покриває прес.
Для цього мені потрібен хороший сніданок (раніше я не снідав і гриз дурниці).
З іншого боку, не знаючи про це багато, я насправді не знаю, на що слід звертати увагу як на харчову цінність.

Ось кілька продуктів:

Первинні:
https://www.greenweez.com/primeal-muesl. 1-кг-p5630
. Енергетична цінність: 1349 кДж або 319 ккал
. Білок: 11,5 г.
. Вуглеводи: 67,7 г, з них цукру 5,9 г.
. Жир: 6,3 г, з них насичені жирні кислоти 1,2 г.
. Клітковина: 13,6 г.
. Натрій: 0,005 г.

Бьорг
http://www.bjorg.fr/produits-bio/muesli. e-bio.html
Енергетична цінність (кДж) 1500
Енергетична цінність (ккал): 356
Жир (г): 6,2
з яких насичені жирні кислоти (г): 1
Вуглеводи (г): 58,4
з них цукри (г): 14,7
Харчові волокна (г): 9,9
Білок (г): 11,7
Сіль (г): 0,10

ЕНЕРГЕТИЧНЕ ЗНАЧЕННЯ (кДж): 1569
ЕНЕРГЕТИЧНА ЗНАЧЕННЯ (ккал): 373
ТУР (г): 8.4
З яких насичених жирних кислот (г): 2,8 1
МОНО-ненасичений (г): 3,0
ПОЛІНСАНАТУРАТИ (g): 2.2
Вуглеводи (г): 60,7
З ЯКИХ ЦУКРІВ (г): 18.9
ДІЄТРИВНЕ ВОЛОКНО (г): 8,5
Білок (г): 9,3
СОЛ (г): 0,02

Як ти гадаєш ?

Якщо у вас є інші потенційні клієнти, я зацікавлений.