Як вибрати якісного персонального тренера - Акселіт; Глобальне здоров’я; Всебічне здоров’я
Як вибрати персональний тренер якість?
На жаль, більшість людей не знають, як оцінити якості блага персональний тренер. Більшість людей використовують ціну як міру порівняння і в першу чергу мотивуються тим, що отримують "гарну угоду". Вибираючи тренера суто за ціною, ви можете марно витратити свої гроші. З неякісним особистим тренером ви не отримаєте результатів, яких шукаєте, і навіть може закінчитися однією (або більше) травмою. Пошук якісного тренера повинен бути подібним до пошуку фінансового радника. Ви довірили б свої зароблені гроші комусь «дешевому»? Чому ваш процес прийняття рішень був би іншим для вашого організму? Переконайтеся, що те, що ви платите, є цінністю ваших інвестицій, особливо якщо мова йде про ваше тіло. Твоє тіло - одне з єдиних речей, яке ти матимеш на все життя, досить важливо правильно з ним поводитися !
Ось 5 якостей, на які слід звернути увагу при виборі персональний тренер:
1. Орієнтований на клієнта
У будь-якому сервісному бізнесі я вважаю, що пристрасть - одна з найважливіших речей. Якщо ви поєднуєте клієнтоорієнтований підхід із пристрастю, топерсональний тренер буде постійно перевищувати ваші очікування. Одна з моїх улюблених цитат Стівена Кові - "зацікавтесь, перш ніж показати, скільки ви знаєте". Деякі тренери намагатимуться вразити вас своєю кількістю знань; все, що вони роблять - це розмовляти і розмовляти і розмовляти. Однак тренери, орієнтовані на клієнта, задають правильні питання і мають дуже добрі навички слухання. Вони зосереджені на розумінні того, що для вас важливо, ваших цілей і вашого поточного способу життя. Як люди, важливо відчувати, що інші дбають про те, що для нас важливо. Тож переконайтеся, що ви так почуваєтеся навколо свого персональний тренер.
2. Ставлення та внутрішня мотивація
Який зміст того, що ви говорите про своє тренер струм? Він скигне на гарячі теми чи свої життєві проблеми під час вашого побачення? Як його ставлення та мотивація? Він дивиться на свій мобільний телефон або пише повідомлення між сетами? Хорошим показником є той, хто використовує позитивну та мотивуючу мову; йдіть за тим, хто в їх присутності підвищує ваш рівень енергії та ваш настрій.
3. Компетентність та безперервна освіта
Важливі навички. Ваш персональний тренер особисто бере участь у продовженні навчання на регулярній основі? Незалежно від того, закінчив він університет з кінезіології чи має 15-річний досвід, якщо він не продовжить навчання, він вийде на плато через рік-два. З моєї точки зору, це велика вада особисті тренери. Більшість тренери вважають, що можуть постійно оновлювати свої знання, інвестуючи менше 400 доларів на рік у безперервну освіту. ТОП особистих тренерів інвестує понад 5000 доларів на рік, щоб підтримувати свій передовий досвід. Вони охоче роблять інвестиції, знаючи, що це дозволить їм допомогти ще більшій кількості клієнтів досягти результатів (без травм).
Багато'особисті тренери використовуйте один і той же рецепт для кожного клієнта. Я рекомендую вам знайти персональний тренер хто може адаптувати вашу програму відповідно до вашого способу життя та цілей. Якщо ваш тренер каже вам, що єдиним способом досягти результату є тренування 6+ годин на тиждень (і не розповідає вам про харчування), на мій погляд, він, мабуть, не піклується про вас і/або не має необхідних знання. Для більшості людей (з гарним харчуванням) підтримка здорової ваги вимагає близько 2-3/год інтенсивних фізичних навантажень на тиждень. Якщо метою є втрата жиру, ми рекомендуємо 3-5 годин на тиждень (максимум). У Axellite Global Health наші клієнти отримують результати в середньому за 2 години/тиждень інтенсивних фізичних тренувань.
5. Глобальне здоров’я
Фізична підготовка - це лише частина рівняння, приблизно 15-20%. Що призводить до довгострокових результатів, це правильне поєднання звичок здорового способу життя, які допоможуть вашому організму відновитись і зберегти рівновагу. Ваш персональний тренер повинні знати хоча б основи харчування, розуміти важливість управління стресом і знати, як запровадити належну практику відновлення, яка дозволить вашому організму відновлюватися. З особисті тренери якісно читатиме ці теми і оточуватиме себе віртуальною командою експертів та практиків, яка буде направляти вас до них, щоб допомогти вам досягти ваших цілей.
Підсумувати, знайти персональний тренер якість, ви повинні задати собі правильні питання: хто ваші клієнти? Які результати він отримує? Чи займається він безперервною освітою? Чи добре ви почуваєтесь у його присутності? Чи вміє він задавати тобі добрі запитання і чи слухає? Я пропоную перед тим, як взяти на себе зобов’язання, попросити посилань, пошукати в Інтернеті відео з відгуками, відвідати їх сторінку у facebook, а також їх профіль Linkedin (щоб дізнатись ступінь його досвіду та його навчання), і особливо, провести з ним зустріч щоб перевірити, чи підходить вам збіг. Найм a персональний тренер є значною інвестицією. Приділіть час, необхідний для забезпечення найкращої рентабельності ваших інвестицій.