ЯК ВИБРАТИ ОБЛАДНАННЯ, ЩОБ ПОЧАТИ БОКС
Обладнання для боксу тісно пов’язане з вашою практикою. Залежно від обраної практики вибір матеріалу різний.
Навіть якщо між дисциплінами є спільні моменти, ваше обладнання для боксу тісно пов'язане з вашою практикою. Залежно від обраної практики вибір матеріалу буде різним.
АНГЛІЙСЬКИЙ БОКС
Англійський бокс не вимагає занадто великих вкладень:
- Пара боксерських рукавичок - найважливіший предмет для початку вашої практики. Вони захищають вас і вашого супротивника.
- Боксерські стрічки, аксесуари кожного боксера або рукавиці під рукавичками, які фіксують зап'ястя і вбирають піт.
- Спортивний одяг: безрукавка і боксерські шорти, з досить вільною посадкою вам буде комфортно.
- Високі боксерські туфлі для гарної підтримки щиколотки (якщо ви тренуєтесь на твердій поверхні, крім татамі).
Якщо ви починаєте спаринг (бій), доцільно забезпечити себе:
- Захисна оболонка.
Жінкам настійно рекомендується носити грудний протектор.
Англійський бокс - це практика кулаків. З цієї причини вибір рукавички важливий.
Для початківців є універсальні рукавички, які забезпечують як підтримку зап’ястя, так і хороше відведення поту.
Практикуючі-початківці часто обладнують себе бавовняними рукавицями, щоб вбирати піт під час практики. Інші люди негайно приймають жест доброго боксера і одягають боксерські стрічки.
Рекомендований наряд - це майка і шорти. Для занять боксом існують довші шорти, ніж для боксерських ніг-кулаків.
Для взуття зупиніть вибір на плоскому взутті з високим верхом. Взуття не потребує амортизації, однак вона повинна забезпечувати хорошу підтримку щиколотки під час подорожі.
ТАЙСЬКИЙ БОКС
Тайський бокс (муай-тай) надзвичайно розвивається.
Тайський бокс, на відміну від англійського, займається босоніж. Це дуже повноцінна форма боксу серед усіх боксів. Для цього потрібне різне спорядження, оскільки воно зачіпає кулаки, ступні, лікті та коліна. Таким чином, тайський бокс відкриває більше поля можливого щодо ударів. Удари руками та ногами вимагають належного захисту.
Практика тайського боксу вимагає:
- Боксерські рукавички, або тайські боксерські рукавички (широкі, квадратної форми)
- Боксерські стрічки, аксесуари кожного боксера або рукавиці під рукавичками, які фіксують зап'ястя і вбирають піт.
- Захист гомілки та стопи, щоб уникнути контакту: гомілка-лапа-лікоть, дуже поширена техніка в тайському боксі,
- Спортивне вбрання. Найзручнішими є безрукавка і боксерські шорти, досить вільні, щоб виконувати всі техніки тайського боксу.
Практикуючі часто використовують щиколотки, які утримують щиколотку та сухожилля на місці.
Якщо ви починаєте спаринг (бій), доцільно забезпечити себе:
- Захисна оболонка (захист тазу для жінок).
Для аматорських боїв важливо використовувати захисник грудної клітки тайського боксу.
Жінкам настійно рекомендується носити протектор для грудей.