ЯК ВИБРАТИ ТРАНДУ Поради для десятиборства Спортивна інформація Статті, Харчування,

ЯК ВИБРАТИ БІГОВУ ДОРОЖКУ?

  • від Decathlon
  • Опубліковано Останнє оновлення: 25 лютого 2019 р., 25 лютого 2019 р

спортивна

Бігова доріжка - це ефективний пристрій для здоров’я, фізичної форми та покращення спортивних показників. Це дозволяє тренуватися вдома, в будь-який час доби, незалежно від погодних умов! Хочете купити бігову доріжку, але не знаєте, яку вибрати? Слідуйте нашому керівництву!

Першим критерієм, який потрібно враховувати при виборі бігової доріжки, є максимальна досягнута швидкість. Таким чином, ваші потреби будуть різними, якщо ви хочете їхати зі швидкістю 6 км/год або бігти зі швидкістю більше 14 км/год (тобто підтримувати фізичну форму або набирати показники). Ми рекомендуємо вам вибрати модель з максимальною швидкістю, що перевищує вашу середню швидкість, щоб прогресувати на практиці. Пам’ятайте, що система нахилу ременя є плюсом у варіації шляхів та спалюванні жиру (об’єктивна втрата ваги).

Бігова доріжка повинна бути адаптована до ваги та типу мотузки. Для цього подивіться на бігову поверхню. Чим вище швидкість і амплітуда мотузки, тим ширше і довше вам знадобиться бігова поверхня. Крім того, подумайте про тестування різних демпферних систем, які виготовляються на декількох моделях, щоб ви могли легко визначити відчуття, що приносить вам комфорт.

Залежно від бігової доріжки будуть доступні різні рівні практичної допомоги. Навчальні програми (такі як втрата калорій, підвищення продуктивності тощо) дозволять вам змінювати свої заняття. Щоб відстежувати ваш прогрес і перевіряти пульс у режимі реального часу, вам доведеться вибирати між двома типами серцевих датчиків: пульсовою системою, тактильним хватом на кермі або грудному поясі, останній є більш точним. Деякі програми, сумісні з певними групами, дозволять вам робити персоналізовані тренування залежно від ваших фізичних можливостей та спортивних цілей. Вам виграє справжній домашній тренінг!

Наскільки вам сподобалася наша стаття?

Десятиборство

Наша місія - зробити спорт доступним для всіх! У Decathlon ми хочемо закласти основи міцних стосунків із нашими клієнтами та покращити якість нашого життя, заохочуючи їх регулярно займатися спортом. Основні цінності, якими ми керуємось, - це життєва сила та відповідальність. Переповнений енергією, ентузіазмом та ідеями, наша команда прагне запропонувати кожному переваги спорту. Цей дух збалансований глибокою відповідальністю: по відношенню до нас взаємно, до безпеки наших клієнтів та до майбутнього планети.