Як відновити свій журнал про здоров’я сексуальної енергії
У сексуальності теж є фази з, а інші - без. Але ви побачите, що це як велосипед, він швидко повертається! Ось чотири вправи для пробудження «статевої тварини», яка занадто довго дрімала у вас !
Навіть у найбільш "порожні" моменти нашого життя ми часто виявляємо несподівані ресурси ... Будьте сприйнятливі до своїх відчуттів і не занурюйтесь у голову: сексуальна енергія розкривається цілком природно, якщо ви знаходитесь у згоді з собою та/або з правильним коханцем.
У ігри для двох гравців найкраще грати з кимось, кого ти любиш. Якщо у вас немає бажання іншого, поважайте себе, бо любов - це небезпечна гра !
Дві вправи на сексуальну енергію для занять соло
Тіло тремтить
Тривалість вправи: 10 хвилин.
-
Принцип: Ми знаємо тремтіння видобутку (примітка редактора: заняття фітнесом, яке полягає у переміщенні сідниць для їх зміцнення), але ми забуваємо занадто сильно тремтіння тіла. Він складається з трясти його тілом, як у нас струмом, або як у пісні Dancing withself (прослуховування обкладинки Blink 182 має вам допомогти) !
Правила: щодня, прокидаючись, практикуйте сеанс струшування тіла протягом приблизно 5-10 хвилин. Це прокидає вас відразу! Це може отримати майже оргазм (або, принаймні, багато задоволення). Потім натріть тіло олією або рушником і вирушайте в душ.
Рольова гра
Тривалість вправи: 20 хвилин.
-
Принцип: це закликати "звіра", щоб отримати користь від його сексуальної енергії. Це форма проекції-пророцтва, яка має для oпрагнути здійснити свої мрії.
Правила: уявіть сценарій, коли ви дуже гарячі та сексуальні. Повністю намалюйте його обриси: як ви стилізовані чи одягнені? Ти де ? Що ти робиш ? Наважтесь у цій проекції представляти себе як у своїх фантазіях: більш напористий або покірливий, більш прямий або, навпаки, більш жорстокий ... Змінюйте ролі відповідно до днів і бажань.
Дві вправи на сексуальну енергію, щоб потренуватися у дуеті
На похвалу повільності (або оргазматичної медитації)
Тривалість вправи: мінімум 1 година.
-
Принцип: ідея тут полягає в тому, щобзаймайтеся сексом щонайменше одну годину. Фахівці можуть зробити так, щоб статевий акт тривав до трьох годин, щоб визнати його задовільним. Це гра, що передбачає домовленість та участь обох партнерів. Передумовами цієї вправи є: підготовка; повага та згода; пробудження і напруження; обмін; втрата особистості.
Правила: двоє учасників готують любовне гніздо: подушки, ковдри, простирадла тощо. Потім їм стає зручно, один лежить, інший сідає. Перед кожною дією вони формулюють прохання до свого партнера, який може вільно відповісти позитивно чи негативно на його пропозицію. Вони спочатку стимулюють несексуальні зони: щоки, руки, плечі, спина, живіт, ноги тощо. Тіло повинно кипіти, перш ніж інший навіть торкнувся соска або сідниці! Гравці повинні по черзі стимулювати і стимулювати, щоб створити ідеальний баланс між задоволеннями, якими вони діляться. Его кожного партнера потрібно відкласти вбік, а також пошук результативності або поняття жіночої/чоловічої статі.
Обрана бездіяльність
Тривалість вправи: близько 30 хвилин.
-
Принцип: ця вправа дуже проста, вона полягає у тому, щоб дозволити собі побалуватись іншого, не будучи активним, ідосягти насолоди без проникнення !
Правила: Один партнер лежить на спині і закриває очі, щоб отримати більше відчуттів. Потім інший піклується про нього і доводить його до оргазму з єдиною умовою не використовувати пеніс. Руки, рот, язик, все, що працює ... За винятком зизі та зезети !