Як відновити вагінальну флору, уражену інфекціями - Andreea Raicu
Пляж, погана гігієна, невідповідна білизна ... все це може порушити баланс вагінальної флори, і звідси до появи інфекції - лише крок.
Але що забезпечує баланс вагінальної флори і робить її більш стійкою до інфекцій? Так звана бактерія ‘lactobacillus’.
Лактобактерії - це «супергерої» у піхві, які виробляють молочну кислоту, знижують рН і руйнують кисле середовище, яке віддають перевагу шкідливі бактерії. У той же час певні види лактобактерій сприяють утворенню захисного бар’єру у вагінальному слизі, що в свою чергу зменшує шанси розвитку бактеріальних інфекцій.
Як формується вагінальна флора?
При народженні вагіни дівчат колонізуються бактеріальною флорою, подібною до такої у дорослих жінок. Це пов’язано з тим, що материнські гормони зберігаються в організмі дитини протягом декількох тижнів.
Коли ці гормони зникають, вагінальну флору заселяють травні або шкірні мікроби.
А потім ... у віці статевого дозрівання, з появою естрогену, вагінальні виділення збільшуються, і вагінальна флора зазнає багатьох змін, поки не стає дорослою жінкою.
Як запобігти дисбалансу вагінальної флори?
1. Відмовтеся від синтетичної білизни, колготок або занадто тісних штанів, які не дають шкірі дихати. Це може сприяти подразненню і давати бактеріям можливість розмножуватися.
2. Під час менструації не використовуйте тампон або абсорбент більше, ніж рекомендовано (приблизно 4 години).
3. Лікувати природні гормональні порушення під час вагітності або менопаузи.
Як трапляються вагінальні інфекції?
Оскільки ми все ще говоримо про хороші бактерії, які стимулюють рН у піхві та руйнують кисле середовище, зараз ми поговоримо про погані.
«Погані» бактерії розмножуються, що призводить до дисбалансу вагінальної флори, особливо через стрес, погану або надмірну гігієну або навіть хаотичне введення антибіотиків, попереджають фахівці.
В результаті цього дисбалансу може виникнути багато захворювань, таких як цистит або вагініт.
Цистит, який жінки часто приймають за «холод яєчників», - це запалення сечового міхура в результаті потрапляння бактерій в уретру, канал, через який виводиться сеча. Ця проблема стосується багатьох жінок у всьому світі.
З іншого боку, жодна жінка не позбавляється вагініту, це найчастіша причина незвичних вагінальних виділень. Невідомо точно, чому виникає вагініт, але його початок пов’язаний із зміною рН піхви. Коли він стає лужним, кількість корисних бактерій (лактобактерій) зменшується, а кількість інших бактерій збільшується, що запускає інфекцію.
Інтимна гігієна: як часто нам потрібно мити піхву?
Одним з основних факторів, який може спричинити дисбаланс вагінальної флори, є погана інтимна гігієна, але також і надмірне виконання.
Також намагайтеся уникати запашних продуктів, таких як гелі та креми для душу. Відомо, що вони згубно впливають на інтимне здоров’я. Акуратно очистіть себе без запаху або просто теплою водою та нейтральним до рН милом.