Як вийти з дієтичної спіралі

Моє запитання: Ви, хто зіткнувся з проблемою і хто з неї вийшов, чи вважаєте, що знайшли пусковий механізм для надмірної ваги? Як ви думаєте, чи знайшли ви причини, які заважали вам схуднути за всі ці роки? ?

Особисто я вже відчував "клацання", де сказав собі: цього разу це правильний. а потім plof !
Я підозрюю, що клацання не відбулося за одну ніч, але чи відчували ви різницю? Ви врегулювали конфлікти, зажили шрами. Начебто фінішна терапія.

Синій, інтелектуально зайнятий.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ви ставили те саме запитання вчора ввечері
на дискусії "Помиріться з їжею, помиріться із собою -135-", ми сьогодні відповіли вам кілька разів на однойменному диску, але номер 136, оскільки я не знаю, чи бачили ви, я дозволяю собі вказувати вам. Сподіваючись, це може вам допомогти.
Ваш
Франсуаза

Дякую
Я не бачив відповідей у чаті і не знав, що є новий !

Я збираюся поглянути, ще раз дякую

Не можу знайти вашу відповідь ?

Це важко .
. і я не знаю, чи ми колись вийдемо з нього назавжди. Думаю, перше, що потрібно - припинити дієти, а потім - не бути занадто вимогливими до свого тіла.

Дозвольте пояснити: втративши 30 кілограмів, які я набрав, я почувався добре, і моя вага більше не турбував. Я все ще був трохи пухким, але вродливим, і у мене більше не було питань щодо їжі. Я їв те, що мене радувало, але намагаючись не робити занадто багато шматочків і збалансувати страви, рухатися теж.

І тоді я сказав собі, що можу втратити ще трохи сідниць: я робив ліпо і все ще був дуже товстим, тому знову сів на дієту. тоді я почав їсти що завгодно і набирати вагу, втрачаючи всі переваги ліпо за кілька місяців.

Все це для того, щоб сказати вам, що ви не повинні фіксуватися, і я думаю, що з віком і ретроспективою ми вчимося привчати себе такими, якими ми є.

Я не знаю, скільки кілограмів вам потрібно скинути, але намагайтеся скинути їх, не дотримуючись дієт або, принаймні, не дотримуючись важких дієт і нормально харчуючись. На цьому форумі багато жінок, які сидять на дієті Дюкана, і я вважаю, що не здорово худнути, позбавляючи себе того, що ти любиш довгі місяці: це часто призводить до невдачі. WW - це, наприклад, відносно задовільна система, оскільки ми харчуємось нормально, відповідно до наших смаків.

Удачі вам і до нових зустрічей

І тоді я сказав собі, що можу втратити ще трохи сідниць: у мене була ліпо, і я все ще був дуже товстий, тому я знову сів на дієту. тоді я почав їсти що завгодно і набирати вагу, втрачаючи за кілька місяців всі переваги мого ліпо.

Я не знаю, скільки кілограмів вам потрібно скинути, але намагайтеся скинути їх, не дотримуючись дієт або, принаймні, не дотримуючись важких дієт і нормально харчуючись. На цьому форумі багато жінок, які сидять на дієті Дюкана, і я думаю, що не здорово худнути, позбавляючи себе того, що ти любиш довгі місяці: це часто призводить до невдачі. WW - це, наприклад, відносно сатистафісантна система, оскільки ми харчуємось нормально, відповідно до наших смаків.

Удачі вам і до нових зустрічей

Дякую 1000 разів
Ваші щирі слова дуже просвітлені і в кінцевому підсумку обнадійливі! Заохочує бути дзен і прийняти себе.

Ви просто повинні бути собою
Думаю, ти значною мірою маєш рацію, найважче визнати це і зробити необхідний крок назад.