Як вилікувати алергію природним шляхом 5 ефективних засобів
5 100% натуральних та ефективних порад для боротьби з сезонною алергією.
Все більше людей страждають алергією на пилок. Чия це провина? Хімічним речовинам, які нас оточують, і надмірній санітарній обробці, яка змушує наше тіло більше не підтримувати жодних зовнішніх алергенних факторів і, як правило, хоче звільнити його, щоб позбутися від нього. Але також до інших менш очевидних факторів, таких як дієта, генетика або сучасний спосіб життя. Нежить, свербіж в очах, свербіж, сплески чхання, головні болі ... Якщо у вас є один або кілька з цих симптомів, у вас, мабуть, відома «сінна лихоманка».
Але на який тип пилку у вас насправді алергія? І перш за все, як попередити та лікувати ці алергії, не систематично вдаючись до антигістамінного препарату, побічні ефекти якого можуть бути дуже незручними (сонливість, збільшення ваги, сухість слизових оболонок тощо). Дізнайтеся нижче 5 100% натуральних та ефективних порад для боротьби з сезонною алергією. Тож створіть невеликий протиалергічний набір, здатний заспокоїти настирливі реакції, які в результаті цього виникають.
5 природних засобів для лікування алергії
Щоб визначити підходящий природний засіб, спочатку з’ясуйте, на що у вас алергія (+ календар алергії) ?
Найпростіший спосіб дізнатись, що змушує чхати або плакати з весни до інколи ранньої осені - це пройти обстеження. Проведений лікарем-спеціалістом, це дійсно дозволить вам це зробитишвидко виявити проблемні джерела які викликають ваш алергічний риніт або кон’юнктивіт.
Береза, трави, трав'янисті рослини, кліщі ... існує безліч причин, які можуть спровокувати та викликати алергію на дихання. Якщо ви хочете отримати перше уявлення про те, що може бути проблемою, журнал Women of Today® згрупував нижче табличну форму можливі фактори алергії а також їх піковий період забруднення.
ЗРУЧНЕ: Я завантажую та друкую календар алергії
Поширюється традиційний сезон алергії на пилок з березня по серпень але насправді трохи довший і залежатиме від таких факторів, як місце проживання, робота, спосіб життя, дієта тощо.
Отже, наведена вище таблиця є лише основним інструментом, а не точною наукою.
Поради та рекомендації щодо запобігання полінозу
Щоб запобігти та якомога більше уникнути респіраторної алергії, спочатку слід визначити, які можливі причини викликають ці алергічні реакції.
Алергічний риніт насправді є наслідком надмірна реакція нашої імунної системи перед агентом у нашому середовищі, який, як правило, є досить нешкідливим, але який завдяки цій невідповідній реакції стає алерген.
Щоб мінімізувати контакт з можливими алергенами, ось кілька ПОРАДИ І ТРИКУВАННЯ просте і швидке налаштування:
► N ’не відкривайте свої вікна занадто довго під час ризику і робіть це бажано вранці до 9 ранку коли повітря ще не надто завантажене пилком.
► Зробити не сушіть білизну на вулиці. Надавайте перевагу екологічним рішенням для приміщень, таким як описані в моїй статті на цю тему.
► Прийміть душ перед сном і добре почистіть волосся видалити всі залишки пилку.
► Якщо у вас є сад, тримати дуже короткий газон і вибирайте рослини та дерева, які не спричинять вашої алергії.
► Машина очищає ковдри та підковдри при температурі 60 ° принаймні раз на місяць.
► Віддавайте перевагу святам у морський бік а не в сільській місцевості чи в горах. Пилок, штовханий вітрами, там присутній рідше.
У деяких випадках порушення імунної системи спричинене дисбаланс кишкової флори. Якщо це ваш випадок,
► Обмежте продукти, виготовлені з коров’ячого молока, олійні насіння або клейковина, які можуть викликати непереносимість і, в свою чергу, сприяти розвитку алергії.
► Збільште свій доза вітамінів і мінералів для зміцнення здоров’я вашого тіла.
► Врівноважте мікробіоти кишечника за допомогою пробіотики (як кефір, який я даю вам тут за рецептом).
5 природних засобів для запобігання та заспокоєння алергії .
Найрадикальніше рішення для позбутися алергії полягає у виборі десенсибілізація. Це медичне лікування, засноване на ін’єкціях зростаючих доз проблемного алергену, яке триває від 3 до 5 років. Він пропонує можливість припинити або зменшити вживання антигістамінних препаратів з неприємними побічними ефектами. Але тому воно повільне, не гарантоване і відносно дороге (від 1500 до 2000 євро загального лікування не відшкодовується).
У більшості випадків ваш лікар спочатку призначить a антигістамінний засіб, бронходилататорний спрей або лікування на основі кортизону.
Але якщо ви не справляєтеся добре з цими процедурами або якщо ви шукаєте більш природні рішення для лікування або доповнення терапевтичного арсеналу, пропонованого звичайною медициною, ТУТ Є 5 ПРИРОДНИХ АЛЬТЕРНАТИВ за яким ви можете стежити обмежити шкідливий вплив сезонної алергії:
1. Гомеопатія:
гранули при алергічному риніті призначаються:
- Пилок 15 СН
- Apis mellifi ca 9 CH
- Легеневий гістамін 15 СН
Дозування: по 5 гранул кожного, вранці та ввечері, за два місяці до сезону пилку та протягом його тривалості.
ПОРАДА No1: гомеопатичні препарати Риналлергія ® у поєднанні з розпилювачем Люфеель ® може полегшити вам гіперчутливість до пилку. Особисто я поєдную два і маю сказати, що я помітив значне поліпшення зменшення симптомів алергії.
2. Фітотерапія:
рослин є рослиною №1 проти алергії на пилок. «Домашнє» рішення - це приготування материнської настоянки з ляльки.
Дозування: Приймати від 25 до 30 крапель, розведених у склянці води, 3 рази на день як лікувальний засіб.
ПОРАДА No2: Рецепт материнської настоянки на рослині: У герметичну банку накрийте 100 г висушених ланцетних або основних саджанців (можна придбати у травників) - або 200 г свіжих саджанців, ще краще! - із 70 до 80 мл спирту (зерновий спирт, коньяк, ром тощо) і дайте постояти місяць. Відфільтруйте, а потім перелийте результат у бурштинову скляну пляшку (за допомогою піпетки).
3. Ароматерапія:
Ароматерапія є потужним союзником у тому, що стосується ефективно боротися з виразками, що виникають внаслідок хронічної алергії до пилку. Однак, на відміну від інших запропонованих рішень, ці не підійде вагітним жінкам або зовсім маленьким дітям! Тож будь обережний!
Ось 3 ароматичні сполуки, витягнуті з рослин, ефективні для позбавлення від алергії:
- Органічна олія нігели (або чорний кмин): відомо, що він зміцнює імунну систему. Ковтайте ½ ч. Ложки олії чорного насіння 2 рази на день для лікування перед початком алергії та до кінця літа. Не підходить для вагітних !
- Ефірна олія естрагону: розведіть 1 краплю ЕО на 4 краплі рослинного масла і масажуйте уздовж хребта та сонячного сплетення. Не підходить для вагітних! + Див. Також підказку нижче
- Гідрозоль ромашки (матрикарія або синя/пижмо): нанести на багаторазовий бавовняний диск і нанести на очі в поєднанні з гідрозолем волошки.
ПОРАДА No3: Налийте 3 - 4 крапліорганічна ефірна олія естрагону на носовій хустці або на вигині зап’ястя, яким ви будете дихати так часто, як потрібно. Не підходить для вагітних жінок або дітей віком до 3 років !
4. Геммотерапія:
У ряді альтернативних методів лікування, мацерат бруньки чорної смородини, також відомий як "еліксир життя", є справжнім природним концентратом, який також ефективний проти алергічних проявів. Він стимулює імунну систему і підтримує всі фізіологічні системи організму.
Дозування: 5-10 крапель 3 рази на день, щоб приймати без їжі як поновлюване 3-тижневе лікування.
ПОРАДА No4: Herbalgem Allargem ® комплекс сприяє збалансуванню алергічного грунту. На основі бруньок чорної смородини, молодих пагонів розмарину та прополісу він сприяє полегшенню у разі дискомфорту, пов’язаного з алергічними явищами.
Читати: Відкриття геммотерапії: думки та переваги цієї 100% натуральної альтернативної терапії
5. Харчування:
Як би дивно це не здавалося, боротися з астмою, бронхітом, кашлем та ринітом можна лише за допомогою продуктів. Ось що найкраще працює:
- часник і цибуля є потужними союзниками при алергічному риніті. Вони містять кверцетин, флавоноїд, який має чудові властивості для лікування алергічних процесів. Проковтніть гвоздику натщесерце вранці, а потім розжуйте кілька листочків м'яти, щоб уникнути неприємного запаху з рота). Якщо це вас відключає - що я можу зрозуміти - ознайомтеся з менш огидною підказкою №5 нижче.
- Кропива: приймається у вигляді настою (1 ч. ложка на 1 склянку), це найкласичніший засіб проти сезонної алергії.
- Кайенський перець, гострий імбир, органічний мед, куркума та пажитник: додайте ці приправи у свої страви. Багаті антиоксидантами, вони підтримають вашу ослаблену імунну систему.
Для випробування: рецепти 3 детоксикаційних трав’яних чаїв, виготовлених з рослин із саду
ПОРАДА No5: Рецепт цибулевого соку/сиропу: Подрібніть 1 - 2 червоних цибулини і 2 зубчики часнику і настоюйте в літрі мінеральної води протягом 15 - 20 хвилин. Дайте суміші закипіти на середньому вогні до зменшення до однієї третини і дайте постояти. Додайте вичавку лимонного соку і 3 ст. Ложки меду (або кленового сиропу). Зберігання: у холодильнику від 1 до 2 тижнів. Дозування: пити по 1-2 кубіки кілька разів на день.
Нарешті, я пропоную вам зробити «домашній» протиалергічний назальний спрей, який ви можете носити з собою і який заспокоїть чхання і лоскот у носі.
Бонус
Я роблю "домашній" назальний спрей проти алергії (зроби сам)
Щоб заспокоїти алергію, я рекомендуюза допомогою невеликого горщика неті (на зразок того чи іншого), в який ви просто вливаєте сольовий розчин (дистильована вода + 1/2 куб.см солі). Йдеться про очищення та промивання носових порожнин, щоб видалити якомога більше алергенів. З аюрведи, традиційної індійської медицини, цей маленький ритуал дуже простий і дуже ефективний. Якщо ви не знаєте цього ритуалу, негайно відкрийте його тут.
Ви також можете зробіть «домашній» протиалергічний спрей для носа із сумішшю гідрозолів ромашки, трояндової герані та дрібної лаванди.
Рецепт:
Змішайте 3 гідрозолі в однакових пропорціях у скляній пляшці з розпилювачем, а потім розпилюйте цю суміш у кожну ніздрю два-три рази на день.
Переважно зберігайте пляшку в холодильнику, коли не використовуєте.
Сподіваюся, ці рецепти для зняття алергії та природні засоби знадобляться вам корисними. Якщо ви їх знаєте або тестували, надішліть мені невеликий відгук через коментарі внизу статті.
Далі:
1. Перейдіть на сайт Pollen Info. Ця програма також доступна на смартфоні та надає всю інформацію протягом наступних 5 днів. Завантаження безкоштовне, а дані можна персоналізувати.
2. Веб-сайт Наукового інституту охорони здоров’я, який надає інформацію про концентрації пилку в Бельгії.
3. Зверніться до сайту Airallergy Бельгійської мережі аеробіологічного нагляду, який реєструє кількість пилкових зерен, що знаходяться в повітрі, з чотирьох різних станцій, з січня по кінець вересня.
Ці книги можуть вас також зацікавити (клацніть на зображення для отримання додаткової інформації)
Щоб отримати більше натхнення
Підписатися на мою дошку Pinterest: Здоров’я та добробут - природне зцілення. Я регулярно додаю поради та ідеї рецептів, щоб навчитися лікувати себе природним шляхом за допомогою рослин або альтернативної медицини.
Вам сподобався цей артикул і ви хочете його відстежувати?
Прикріпіть його Pinterest використовуючи візуальне нижче.
Також допоможіть мені повідомити про це, поділившись у своїх соціальних мережах через кнопки спільного доступу внизу статті
Фото: Célia Dreams
Вам подобається всесвіт Célia Dreams, маленький зелений та вишуканий бельгійський блог, і ви не хочете пропустити жодної публікації?
Підпишіться зараз на Інформаційний бюлетень за допомогою візуального нижче, а також до сторінки Facebook, Pinterest або Twitter з блогу.
Також слідкуйте за мною щодня в Instagram, я ділюсь там більше особистих моментів та контенту.
Сподіваюся, ця стаття була для вас корисною. Якщо так, не соромтеся повідомити мене в коментарі або надіслати мені свої фотографії в соціальних мережах, позначивши теги Célia Dreams - Atelier Naturo (@celiadreams).
Нарешті, не соромтеся передплатити Newslettre, а також сторінки Facebook, Instagram і ланцюжок Youtube щоб ви не пропустили майбутніх публікацій !