Як виправити відхилення від режиму Крістіана Маргарита

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Ви вдаєте, що сидите на дієті. Вам вдалося з’ясувати, що таке корисна їжа, ви навіть ведете щоденник. Однак майже щодня у вашому меню з’являються торти, кренделі, макарони. Одним словом: порожні калорії. На вихідних це ще краще: алкоголь.

Як зробити майонез?
Окрім того, щоб вас ляпасати, першою спокусою є вимкнення їжі, призначеної на цей день, щоб компенсувати зайві калорії. Здається, добре, ти їв нісенітниці, тепер ти голодний, ось як ти цього заслужив, якби тобі не було добре.

Неправильно у двох напрямках:
1. вживаючи солодощі, у будь-якому випадку ви заблокували спалювання жиру, тому ви не будете спалювати жир, якщо будете голодні, але зрештою, якщо ви будете чинити достатній опір, ви спалите трохи м’язів. Наче у вас занадто багато.

2. Вживаючи сміття, ви залишаєте організм без якісної їжі, яка приносить вам необхідні поживні речовини. Тепер, що ви хочете зробити, поглибити проблему, пропустивши наступні здорові страви?

Якщо ви перевищили калорії, з’ївши сміття, ось і все, перенесіть історію на «не так» і запасіться терпінням спалити ці калорії в наступні дні, а не в наступні години.

Коментарі

Як виправити відхилення від режиму? - 4 коментарі

Ви бачите, що ви неправильно ввели назву, там написано "помилка".:)
Проте тема, на мою точку зору, заслуговує на більш детальні подробиці, тим більше, що багато хто цікавиться цим питанням.

Ця інформація дуже корисна, багато хто має абсолютно неправильне уявлення про те, як виправити день за допомогою обману. Ну, я не беру до уваги, скільки дурниць я чую про дієти ...

Привіт Крісті, у мене також є запитання: Протягом періодів добре мати 1 день їсти все, що хочеш? Багато хлопців у тренажерному залі роблять цю "фішку", і вони кажуть, що вони все одно спалюють жир. Наскільки я знаю, тіло досягає певної межі, але я не думаю, що через 1 день, коли ти можеш їсти те, що хочеш, це результат. Я чекаю на тебе відповіді. Заздалегідь дякую

Це працює для деяких людей, це метод "шахрайства". Я не вважаю це корисним, а лише виправданням слабкості нездорової їжі або відсутності організації.

Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.