14-денна дієта з капустяним соком @

Секрет цієї дієти полягає в тому, що сам сік прилипає до стінок кишечника, загоює рани і зменшує кількість засвоєного жиру.

Про дієту та інше
- результати починають спостерігатися приблизно через місяць (як щодо ваги, так і щодо усунення проблем зі здоров’ям);
- на думку послідовників, за 10 днів ви втрачаєте близько 3 кг;
- ви не тільки втрачаєте вагу, але й проводите дезінтоксикаційну процедуру на початку кожного сезону;
- не передбачає виключного споживання капусти. Потрібно збалансовано харчуватися, їсти багато свіжих фруктів і овочів;
- очевидно, добре уникати оброблених, рафінованих продуктів з великою кількістю насичених жирів, цукру тощо.

Як діяти далі
- покладіть капусту в соковижималку і добре перемішуйте її приблизно 3-4 хвилини;
- випивати 2-4 склянки соку протягом двох тижнів (вранці, в обід, ввечері). Неважливо, п’єте ви до або після їжі;
- через 14 днів поступово повертайтеся до початкового раціону;
- щоб не зіткнутися Йо-йо ефект, включайте в свій раціон багато фруктів і овочів і уникайте якомога небезпечніших для фігури продуктів.

Навіщо пити капустяний сік
- має протизапальні властивості;
- є джерелом молочної кислоти. Зовсім недавно було встановлено, що молочна кислота захищає нас від певних форм раку;
- запобігає здуття живота, стимулює травлення тощо;
- є джерелом: харчових волокон, вітамінів (A, B, C, E, K), мінералів (заліза, калію, кальцію, магнію) тощо;
- завдяки поживним речовинам він стимулює спалювання жиру і дає вам більше енергії.

Слідувати капустяний сік дієта вам потрібні: соковижималка для фруктів та овочів та джерело, з якого можна отримати свіжу капусту.
Капуста = 1 склянка соку.
Зазвичай вам потрібно 4 капустини на день.

---