Як визначити, чи є у мене CKK із зайвою вагою

Калькулятор ІМТ допомагає отримати приблизну оцінку вашої ваги. Обчисліть свої особисті цінності і порівняйте їх.

визначити

Калькулятор ІМТ

Ви можете визначити значення ІМТ за допомогою калькулятора ІМТ з Інтернету. Зробіть розрахунок самостійно і розділіть масу тіла на зріст (у м²). Приклад: 65 кг: (1. 84 м x 1. 84 м) = 19. 2

  • В Нормальна вага значення між 20 і 25.
  • Якщо значення ІМТ знаходяться між 25 і 30 ти брешеш Ожиріння. Уникайте зайвої ваги. Якщо обхват талії більше 88 см (жінки) та 102 см (чоловіки), спробуйте схуднути.
  • Значення ІМТ більше 30 вказують на ожиріння. Вам точно слід схуднути зараз, навіть якщо інших ризиків для здоров’я не виявлено. Почніть дієту - бажано під наглядом лікаря.

Ідеальна вага

Часто помилково стверджують, що кожна людина має незмінну ідеальну вагу (цільову вагу). Здорова і низькоенергетична дієта, безумовно, впливає на це Ідеальна вага.