Як вже не s; нудно у ваших стосунках Santé Magazine
"Нудьга - це попередження, що ти ніколи не слухаєш занадто багато", - написав Клод Рой. У стосунках теж це попереджувальний знак, який слід враховувати. Наша порада, щоб ваша історія не потрапила у вакуум.
На думку психолога-терапевта, «нудьга - це сигнал, який виникає, коли пари вже влаштовані. Якщо це відбувається занадто швидко, це може бути ознакою того, що ваш партнер не буде для вас дуже довго. "
Легко помітні симптоми нудьги
За словами спеціаліста, у пари є легко впізнавані симптоми нудьги:
- Харчування в ресторані, де, незважаючи на певне задоволення бути разом і ділитися цим моментом, немає про що особливого поговорити, обмінятися. Кожен залишається застиглим на своєму боці.
- Завжди одна і та ж людина ініціює піші прогулянки, проекти, а інша йде за ними, звільняючись перед ними.
- Незадоволення зростає, і коли приходить час підбивати підсумки, прийнято вважати, що любов все ще є, але ентузіазм поступається місцем інерції, бездіяльності.
Як розбудити нудну пару?
В парна терапія, часто просять, щоб усі пройшли половину шляху.
Для Еллен Вейганд, творці веб-сайту www.masexualite.ch, це, перш за все, "рутина", яка може змусити одного або іншого партнера почуватися нудно, особливо якщо мова йде про сексуальність. "Як говорить доктор Франческо Б'янкі-Демікелі, сексолог, на закінчення двох книг, які ми написали в співавторстві:" Сексуальність - це дочка і мати творіння. "
Щоб подружжя вижило і жило добре, треба бути творчим. Не потрібно займатися сексом X разів на тиждень, а навпаки, час від часу виходьте з цієї механічної рутини. Зміни є важливим сексуальним стимулом !
Кілька конкретних прикладів, які слід негайно навести
Давати Призначення раз на місяць в іншому місці: романтичний готель, пікнік біля води, ніч у наметі посеред нічого або навіть "швидкий" у "громадському" місці, де страх бути здивованим може бути захоплюючим елементом для деяких! Це також може відбуватися вдома, але, підготувавши приміщення (освітлення настрою, свічки, аромати, камін, шампанське тощо).
Запропонуйте нові еротичні ігри: чому б не прочитати його та/або еротичні фільми? Подумайте про створення романтичних і несподіваних ситуацій, не кристалізуйтеся в сексуальній поведінці місяцями та роками, а змінюйте/досліджуйте/відкривайте інших, завжди з повагою один до одного.
Не менш важливим, на думку Еллен Вейганд, є продовження подбайте про свій зовнішній вигляд одяг, бажаючи бути привабливим, одягаючи одяг, який демонструє нас, замість того, щоб зберігати той самий старий спортивний одяг кожні вихідні та ввечері, наприклад.
"Скільки б ти не говорив:" Я теж тебе люблю з твоїм маленьким животиком ", це просто соціальне лицемірство. Нарешті, але це важливо, не забувайте скажіть своєму партнерові, що ви його любите, не думаючи, що це само собою зрозуміло. Скажіть йому/їй, що ви вважаєте його привабливим, і показуйте йому це щодня невеликими жестами, подарунками, сюрпризами тощо. "
На думку клінічного терапевта, щоб уникнути нудьги, обидві пари повинні це робити пам’ятайте одне одного, наскільки вони різні.
«Щоб інтегрувати різноманітність генів у спільне життя, ми можемо використовувати дрібні сварки, щоб показати, що ми відрізняємось один від одного і чим більше ми різні, тим більше місця має проявлятися бажання. "
Один із двигунів сексуальності повинен відрізнятися від іншого
Консультуючись, Жан-Клод Пікар регулярно зазначає, що нижче пояса нудьга проявляється переважно у двох різних формах:
-
Внаслідок погано керованих сварок один захопив владу (часто жінка в прямих парах), а іншому дозволяється лише мовчати. Один має владу, інший не зміг протистояти, і обидва втратили свою сексуальність.
"Один із двигунів сексуальності полягає в тому, щоб відрізнятися від іншого і претендувати на право на нього", наполягає наш фахівець, який запрошує любовних еквілібрістів використовувати гумор, щоб зробити відносини більш плавними та уникнути драматизації пасток.
“Бувають часи близькості, щоб дивитись одне одному в очі, інші, щоб дивитись разом в одному напрямку, але також повинні бути часи, щоб дивитись в різні, якщо не протилежні напрямки, коли кожен має власну діяльність. З етичної точки зору, я не повинен намагатися хотіти змінити іншого, з іншого боку, я повністю відповідальний за те, ким я є перед ним. Чим більша моя якість присутності в іншому, тим більше вони можуть знайти свій шлях. Це правильно знайти "спільне життя", збагачене нашими розбіжностями. "