Як захистити дитину від жирової хвороби печінки
Жирова хвороба печінки небезпечна в будь-який час, але особливо якщо вона виникає з дитинства. Це пов’язано з тим, що з часом жирова печінка еволюціонує і, якщо не лікувати її належним чином, може спричинити фіброз печінки, що, в свою чергу, збільшує ризик цирозу.
Діти страждають стеатозом печінки через нездорові харчові звички, а також малорухливий спосіб життя. Ожиріння та резистентність до інсуліну є основними факторами ризику розвитку жирової хвороби печінки як у дорослих, так і у дітей.
Діти, у яких є батьки або бабусі і дідусі, які також страждають на жирову хворобу печінки, частіше розвивають, в свою чергу, це захворювання печінки. І це не тому, що він має генетичну схильність, а тому, що це залежить від способу життя та харчових звичок, прийнятих у сім’ї. Дитина схильна наслідувати поведінку дорослих, тому не дивно, що вона «запозичує» звички оточуючих її дорослих.
Вживання нездорової їжі, багатої цукром і жирами, звичка споживати соки і проводити багато годин на дивані перед телевізором - все це поведінка, яку дитина бере від родичів, з якими живе, що може спричинити хворобу жирова печінка навіть у дуже молодому віці.
Є два типи жирової хвороби печінки, від якої може страждати дитина:
- Проста жирова хвороба печінки, яка характеризується накопиченням жиру в печінці,
- Безалкогольний стеатогепатит (НАСГ), що характеризується запаленням та ураженнями, спричиненими клітинами печінки через накопичений жир.
Як дізнатися, коли ваша дитина страждає від жирової печінки?
Існують певні ситуації, які можуть змусити задуматися, оскільки вони збільшують ризик розвитку жирової хвороби печінки навіть у дітей:
- ожиріння
- Діабет 2 типу
- Інсулінорезистентний
- Гепатит С
Якщо малюк також страждає від таких недуг, то він схильний до жирової печінки і повинен звернутися до лікаря, щоб переконатися, що все в порядку. Нелікована жирова печінка може розвиватися, завдаючи тимчасових і постійних пошкоджень. На щастя, однак, жирова хвороба печінки оборотна і з нею можна боротися, змінивши спосіб життя дитини.
Жирова хвороба печінки рідко викликає явні симптоми. До його проявів відноситься відчуття втоми, втрата апетиту або свербіж шкіри.
Як допомогти дитині боротися з жировою хворобою печінки
Виключіть зі свого раціону нездорову їжу - Заохочуйте дитину їсти здорову їжу та обмежте доступ до нездорових жирів, смаженої їжі, солодощів та соків. Пам’ятайте, особистий приклад є найефективнішим для найменших, тому не сподівайтесь, що ви їсте нездорову їжу, а малюк зрозуміє, що йому заборонено.
Фрукти, овочі, нежирне м’ясо, риба, яйця, горіхи, мигдаль та нежирні молочні продукти рекомендуються дітям, які хочуть боротися з стеатозом печінки.
Заохочуйте свою дитину до більш активного способу життя - сидячий спосіб життя - головний ворог здоров’я дитини. Пов’язаний з нездоровим харчуванням, він схильний до ожиріння, жирових захворювань печінки тощо. Отже, заохочуйте дитину займатися - в цьому сенсі ви можете займатися з малим на природі, але також можете записати його на курси, що передбачають постійні фізичні зусилля.
Ідіть до лікаря з дитиною - якщо малюка брати на регулярні медогляди, педіатр зрозуміє, що щось не так. Надмірна вага, рівень цукру в крові та інші показники можуть змусити його підозрювати жирову хворобу печінки та проводити дослідження. Після встановлення діагнозу жирової хвороби печінки лікар дасть ряд рекомендацій, які батьки повинні забезпечити, щоб дитина поважала.
Допоможіть дитині досягти здорового індексу маси тіла за зростанням та віком - Враховуючи, що надмірна вага є основним фактором ризику жирових захворювань печінки, для малюка важливо вирішити свої проблеми із зайвими кілограмами, щоб боротися з жировою печінкою. У той же час втрата ваги запобігає іншим станам, до яких дитина схильна через свою вагу.
Дієтолог і фітнес-тренер можуть допомогти вашій дитині ефективно скинути зайві кілограми. Діти перебувають у безперервному процесі росту, тому їм протипоказано дотримуватися дієти. Однак дієтолог може подбати про те, щоб малюк не набирав зайві кілограми, і вже накопичені вже не становитимуть проблем, коли він зросте у висоту.