Як запобігти інсульту; аптечний журнал
Якщо згусток закупорює судину мозку, це часто має серйозні наслідки для пацієнта. Але на ризик інсульту можна вплинути. Яку роль відіграють артеріальний тиск, дієта та фізичні вправи
Дощить. Замість Альп у Ашау, Верхня Баварія, навколо видно лише хмарні гори. Насправді немає погоди для прогулянки. Тереза Шмід (66) все ще в дорозі. "Сонце не завжди може світити", - каже вона. Два рази на тиждень вони з чоловіком проходять відстань від свого будинку до школи. Не вчитися, а тому, що вони беруть участь у дослідженні.
"Тиск знижується, активність зростає!" - така назва профілактичного проекту, в рамках якого літні місцеві жителі супроводжують дітей по дорозі до школи. "Нас особливо цікавить, чи можна щось зробити проти високого кров'яного тиску - найважливішого фактора ризику серцево-судинних захворювань, таких як інсульт", - говорить дослідник профілактики д-р. Біргіт Бем з Технічного університету Мюнхена, яка відповідає за проект.
Спосіб життя відіграє важливу роль
Інсульт є одним із найбільших ризиків для здоров’я в Німеччині. Він вражає близько 270 000 людей щороку. Порушення кровообігу в мозку зазвичай виникає, коли судина в голові звужується або закупорюється. Церебральний крововилив зустрічається рідше. Для постраждалих наслідки часто бувають драматичними. Жодна інша подія не відповідає за стільки випадків інвалідності. За останні роки лікування гострого інсульту досягло успіху. Але профілактика важливіша.
"Дослідження чітко показують, що на багато факторів ризику може впливати індивідуальний спосіб життя", - говорить професор Бернхард Кремер, голова правління Німецького товариства з гіпертонії та профілактики. Дослідники досліджували, які фактори базуються на даних понад 13 000 пацієнтів з інсультом з 32 країн. Результат цього так званого міжінсультного аналізу: дев'ять із десяти нападів прямо чи опосередковано пов'язані із способом життя. Тож більшості з них можна було б уникнути.
Профілактика пояснює фактори ризику інсульту
Високий кров'яний тиск знаходиться на першому місці в рейтингу ризику. Постраждалі не завжди про це знають. Експерт Кремер пояснює пацієнтам зв’язок з тим фактом, що високий кров’яний тиск може пошкодити судини у всьому тілі - в тому числі і в головному мозку. Однак, якщо вжити заходів проти нього, ризик інсульту зменшується. "В ідеалі пацієнти з фізичними вправами, втратою ваги та дієтою з низьким вмістом солі можуть досягти значного поліпшення", - говорить Кремер. Однак ліки для зниження артеріального тиску часто є профілактичним заходом.
Різні фактори ризику тісно пов’язані з розвитком інсульту. Наприклад, відсутність фізичних вправ також сприяє надмірній вазі. Обидва вони, в свою чергу, сприяють розвитку діабету та низькому рівню ліпідів у крові - додаткових факторів ризику нападу. Про ці зв’язки стосується і проект профілактики Ашау. Вчений Бем тісно співпрацює з місцевою аптекою. "Ми щодня радимо людей, які мають серцево-судинні захворювання. Тому здоровий спосіб життя та профілактика дуже важливі для нас", - каже фармацевт Клаудія Зангерл.
Разом із Бемом вона організувала дводенні акції на тему здоров’я серця та судин. Більшість учасників дослідження можна було знайти. "Готовність говорити про власне здоров'я в аптеках дуже висока. Тому тема профілактики там у надійних руках", - пояснює Бем. Чотири рази протягом півтора року учасників дослідження обстежують та вимірюють артеріальний тиск. Кожен отримує трекер активності, який підраховує кожен крок і контролює їх пульс. Випробувані повинні робити щонайменше 10 000 кроків на день. Оцінка в наступному році повинна показати, чи може це зменшити значення, як сподіваємось.