Як запобігти карієсу; Блог Oralix
Як запобігти карієсу
Карієс зуба виникає тоді, коли вуглеводи в їжі, цукри та крохмаль у присутності бактерій у роті перетворюються на кислоти, які атакують емаль зуба, тобто зовнішній шар зуба. Вони тоншають шар і з часом створюють невеликі порожнини, які з часом можуть розширюватися. Таким чином він вільний від нападів дентину, тобто внутрішнього шару зуба. Поєднання бактерій у ротовій порожнині з залишками їжі та слиною призводить до появи липкої речовини, званої нальотом, яка прикріплюється до поверхні зубів. Зубний наліт те, що не видаляється, призводить до пошкодження емалі та появи порожнин.
Погана гігієна порожнини рота також може призвести до захворювань ясен, що призводить до зменшення ясен, збільшуючи тим самим площу, яка може бути уражена нальотом і логічно, збільшуючи ризик карієсу.
Ось кілька важливих процедур для запобігання карієсу:
Чищення зубів
Найважливішим фактором у боротьбі з карієсом є чищення зубів правильною щіткою та фтористою зубною пастою. Змочіть зубну щітку і нанесіть тонку смужку зубної пасти. Це чищення зубів це слід робити щодня, принаймні двічі, з усіх боків зубів, близько двох хвилин. Важливо, щоб зубна щітка не була занадто жорсткою, щоб не травмувати ясна. У разі чутливості зубів або вже встановлених умов краща щітка з тонкими та м’якими щітками, так звані м’які щітки.
рекомендації:
Вибирати зубну пасту слід відповідно до своїх уподобань та призначення, намагаючись використовувати ту, що містить фтор, оскільки вона захищає зуби від карієсу та запобігає їх появі.
Очищення міжзубних проміжків
Залишки їжі, що потрапляють між зубами, з часом можуть погіршуватися, утворюючи кислоти та викликаючи подразнення ясен та пошкодження емалі зубів. Успішне видалення цього сміття не завжди можливо простим чищенням зубів, оскільки зубна щітка не має доступу навіть у всіх міжзубних просторах. Зубна нитка в цьому випадку завжди є гарним рішенням. Щодня, після їжі та перед чищенням зубів, дуже важливо використовувати зубну нитку, так звану нитку.
І тут є широкий асортимент продуктів, що охоплюють різні конфігурації зубів та захворювання, які вже існують. Виберіть той, який відповідає вашим потребам і ситуації, широкі або вузькі проміжки між зубами. Рекомендований той, що містить фтор. Обмежена спритність використання зубної нитки може бути вирішена тренуванням або часто використанням спеціальних кронштейнів для ниток.
рекомендації:
ФОТО: Портативний оральний душ Dr.Mayer WT2000
Використання ротового душу може допомогти та/або замінити зубну нитку.
За рекомендацією лікаря можуть бути використані і міжзубні щітки.
Харчуйтесь здорово
Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я зубів. Обмеження крохмалистої їжі, солодощів та солодких напоїв зменшить появу та утворення нальоту на зубах. Правильний вибір дієти є визначальним аспектом у підтримці здоров’я зубів та гігієни порожнини рота. Фрукти, молоко, крупи, хліб та деякі овочі містять цукор та крохмаль. Газовані соки, солодкі фруктові напої та солодкі страви мають високий вміст цукру. Їх споживання повинно бути обмеженим. Правильно сформовані харчові звички у дітей та підлітків можуть означати хороший і здоровий режим харчування протягом усього життя.
Використання полоскання рота
Гарне забезпечення гігієни, відповідно здоров’я порожнини рота, означає зміну бактеріального середовища в порожнині рота. Після їжі або чищення щіткою бажано полоскати ополіскувачем, щоб змінити рН та бактеріальне середовище ротової порожнини. Полоскання рота містить як фтор, так і інші корисні антисептичні інгредієнти, щоб зменшити появу нальоту до його зникнення.
Дуже важливою процедурою, крім полоскання рідиною для полоскання рота, є процедура чищення щіткою поверхні язика щітка або спеціальний ракель.
Використання жувальної гумки
Жувальна гумка без цукру може допомогти збільшити приплив слини в роті, а отже, зменшити наліт і запобігти появі порожнин.
Герметизація поверхні зубів
Це захисний шар, який наносять на жувальні поверхні зубів за молярами. Герметизуючий матеріал захищає емаль зуба, захищаючи його поверхню від атаки бактерій та нальоту. Процедура частіше зустрічається у дітей, де її намагаються допомогти здоровому зростанню постійних зубів, але також дорослі можуть отримати користь від цієї процедури.
Періодичний візит до стоматолога
Ранній або дуже маленький карієс можна виявити лише при ретельному огляді стоматолога або рентгенологічного стоматолога. Регулярне відвідування стоматолога для контролю та чищення зубів є ключовим фактором у запобіганні порожнини та гігієни порожнини рота без вада. Це ефективніше, дешевше і набагато менш болюче запобігати, ніж лікувати карієс. Регулярні огляди у стоматолога можуть запобігти поганій гігієні порожнини рота, а отже, виникненню стоматологічних та медичних захворювань: хвороби ясен, інфекцій, втрати кісткової тканини, серцевих захворювань, інсультів тощо.