Як запобігти l; поява розтяжок, пов’язаних з вагітністю
Вагітність - це період великих потрясінь для організму майбутньої матері. Деякі з них зміни дуже корисні та цінуються, такі як гарний колір обличчя або гарне волосся, але інші набагато менше.
Це, наприклад, ці розтяжки неестетичні, які часто з’являються на початку вагітності. Звідки вони беруться, і як можна уникнути розтяжок ?
Які витоки появи розтяжок ?
Поява розтяжок під час вагітності є наслідком розрив глибоких волокон дерми, найтовстіший шар шкіри трохи нижче епідермісу. Ці волокна ламаються, а дерма стоншується, викликаючи появу характерної порожнистої смуги, більш-менш товстої, червоного або рожевого кольору. Згодом воно побіліє і з часом стане більш стриманим, але насправді ніколи не зникне.
У вагітних жінок цей розрив відбувається під дією двох факторів, першим з яких є збільшення ваги швидкий розвиток плода, викликаючи багато напружень і стресів на шкірі. Другий винуватець називається кортизолом.
Це гормон, який регулює еластичні властивості шкіри та оновлення колагену, що становить дерму. Він виробляється в меншій кількості під час вагітності, а підтримка шкірних волокон менш ефективна. Клітини, які розриваються не реконструйовані або погано реконструйовані, і з’являється розтяжка.
Уважно стежте за найбільш напруженими зонами
Більшість часу, розтяжки з’являються на найбільш напружених ділянках: шлунку, стегнах, грудях, і якщо збільшення ваги недостатньо контролюється, вони також можуть досягати тонкої шкіри внутрішньої частини стегна або нижньої частини стегна.
Щодня і дуже швидко грудні залози набирають об’єм, живіт стає округлим, а стегна потовщуються. Тому необхідний спеціальний моніторинг цих територій запобігати появі розтяжок під час вагітності.
Чи справді ми можемо запобігти появі розтяжок під час вагітності ?
Після того, як розтяжки з’явилися на місці, видалити їх практично неможливо, саме тому важливо доглядати за ними з початку вагітності, і принаймні до 4-го місяця вагітності або до кінця годування груддю.
Перше, що потрібно зробити, щоб уникнути розтяжок, це переконатися, що ви правильно покриваєте всі потреби шкіри. Складається на 70% з води, це необхідно природним чином пити достатньо для його зволоження зсередини, особливо під час вагітності. Якщо у вашому організмі закінчується вода, воно природно витратить свої запаси, особливо ті, що містяться в шкірі (він може містити до 40% загальних запасів організму). Він висихає і втрачає свою еластичність.
Надання клітинам поживних речовин, необхідних для функціонування, також вимагає збалансованого харчування. Він повинен забезпечувати достатню кількість вітамінів А, В3 і С, які підтримують вироблення колагену. Участь беруть вітамін В1, цинк та ненасичені жирні кислоти (знаменита омега-3-6-9) підтримувати гнучкість. Варіювання продуктів і споживання їх у відповідних кількостях також допоможе обмежити збільшення ваги, а отже зменшити напругу на шкірі.
Стимулюйте шкіру, щоб допомогти їй захищатися
Нарешті, існує велика кількість засобів по догляду, масел або зволожуючих засобів, спеціальних для проблем з розтяжками, придатних для вагітних. Проте застосовувати їх потрібно щодня, в ідеалі вранці та ввечері, на всіх зонах ризику. Це вимагає тривалого масажу або навіть використання пальпаторно-рулонного руху.
Дійсно, останні дослідження (1), як правило, підтверджують ефективність механічної дії рук (або масажного пристрою) на опір і гнучкість шкіри. Масаж стимулює волокна, активізує вироблення колагену та еластину та посилює мікроциркуляцію. Шкіра зберігає свою динамічність і забезпечує більшу стійкість до руйнування.
Щоб захистити шкіру та шкіру та запобігти появі розтяжок, можна використовувати відповідні розчини, такі як продукти від розтяжок з дому Cellublue.
Олія, скраб, крем, все є для відновлення тканин і заспокоєння стягнутості. В основному це натуральні продукти, сумісні з вагітними та жінками, які годують груддю.