Як запобігти падінню у висоту Evenimentul Zilei
Гарячі новини
9:30 - Мультфільми про Мухаммеда. Макрон: Франція не змінить свій закон лише тому, що це шокує
9:25 - Румунія, втомлена країна
9:21 - Світова тривога! Вірус-вбивця, виявлений у цих продуктах харчування. Будьте уважні, що купуєте
9:12 - Рідкіснийș Богдан, нові звинувачення проти PSD: "Що призвело до призначення керівників лікарень місцевими баронами місцевими баронами"
9:03 - Ердоган грає з обох кінців! Масові протести під час його візиту на Кіпр. Впаде півмісяць?
8:54 - Справжній вимір трагедії в П’ятрі-Ніам. Моменти кошмару, обгорілий пацієнт
8:45 - Послання Іоанніса до Майї Санду. "Румунія залишатиметься за Республікою Молдова. Громадяни обрали європейський шлях "
8:36 - Чотири місяці жорстких обмежень у Німеччині. "Я ще не вийшов із бід"
8:27 - Інформація, яка засмучує людство. З того часу фактично розповсюджується COVID -19
8:18 - попередження ANM. Код жовтого туману в 15 округах
8:09 - Повідомлення діє для всіх працівників. Що потрібно знати наприкінці цього року
Зменшення висоти здається все більш очевидним із плином років. Ця проблема може бути викликана незначним стисненням хребта протягом багатьох років, але особливо так званим горбом, який помітно збільшує зменшення. "Тканини старіють і втрачають силу"
"Цей процес є фізіологічним і обумовлений впливом сили тяжіння та ваги на структури тіла, які він" випікає ". Ні в якому разі ноги не вкорочуються суттєво, проте 1-2 міліметри можна втратити шляхом витончення суглобових хрящів (щиколотки, коліна, стегно) ", - говорить Корнеліу Дан Попеску, лікар-ортопед первинної лікарні швидкої допомоги" Багдасар-Арсені ", Бухарест.
Період зростання організму зупиняється навколо статевого дозрівання і відрізняється від людини до людини. Після 50 років ситуація змінюється.
"Компресія тканин насправді є їх старінням, яке втрачає еластичність. У той же час кісткові структури вже не зволожуються (змочуються у воді), вони втрачають свою силу, легко осідаючи під впливом власної ваги", - пояснює ортопед. Корнеліу Дан Попеску.
Жінки можуть мати на 5 см менше через остеопороз
Окрім тканин, відбувається також ущільнення дисків та хребців хребта, які зменшують їх розміри навіть вдвічі.
"Здавлення тканин хребта призводить до невеликого зменшення на 1-2 сантиметри. Великою проблемою насправді є кіфоз людей похилого віку, так званий горб, який створює відчуття зменшення", - додає лікар-ортопед Корнеліу Дан Попеску. У випадку з жінками поселення тіл хребців (кісткові «намистинки» хребта) відбуваються головним чином через теопороз кісток.
"Зазвичай у чоловіка трохи стегна, і у жінок ви можете спостерігати зменшення до чотирьох-п'яти сантиметрів, особливо якщо вони страждають на остеопороз", - пояснює проф. Д-р Андрій Фіріка, керівник ортопедичної клініки лікарні "Colentina". ", з Бухареста.
Гімнастика та тести для виявлення кальцію в кістках
Щоб уникнути цих незручностей, лікарі-ортопеди мають кілька порад. Серед тих, хто позбавляється проблем, є ті, хто робить лікувальну гімнастику для зовсім молодого хребта. Таким чином, вони мають прямий наряд, підтягнуті м’язи і вертикальний хребет. Не ігноруйте проблеми, що підривають колону, але вчасно їх лікуйте. Наближаючись до менопаузи, але також люди похилого віку можуть вживати заходів обережності.