Як запобігти зморшкам-Radio China International
Пошук краси - це природний характер жінки. Ніхто не хоче, щоб зморшки з’являлися занадто рано. Інтернет-платформа «Російський медичний форум» нещодавно зробила опис причин появи зморшок. Ласкаво просимо, шановні слухачі, до нового видання розділу «Наука, освіта та охорона здоров’я» в RCI. Мікрофон, Лі Сінь. Шановні друзі, поговоримо сьогодні про зморшки.
Який процес зморшок? У ураженій шкірі утворюються вільні радикали, які руйнують колаген та активні речовини в нормальній клітинній мембрані та окислюють клітини. В результаті поступово утворюються дрібні лінії або зморшки. Звичайно зморшки з’являються послідовно на лобі, повіках, куточках очей, у вухах, на щоці, шиї, нижній щелепі та навколо губ.
Давайте подивимось, які основні причини передчасного появи зморшок.
1. Нестача води в організмі або шкірі.
Ми знаємо, що зовнішнім шаром шкіри є кутикула. Тіло може забезпечити кутикулу водою, яка, в свою чергу, може поглинати вологу з навколишнього середовища, щоб забезпечити достатній вміст вологи в шкірі. Зазвичай вміст вологи слід підтримувати від 10 до 20% відповідно. Якщо рівень нижче 10%, шкіра буде виглядати сухою, підтягнутою і розслабленою. Тоді зморшки з’являться поступово.
Людина з неприємним, дратівливим, замкнутим настроєм матиме занепокоєний, нервовий або обережний вираз. Вирази впливатимуть на виразні м’язи, спричиняючи вертикальні або горизонтальні зморшки.
Недолік сну вплине на відновлювальні функції шкіри, спричиняючи блідий колір обличчя та передчасне старіння шкіри. Достатній сон особливо необхідний для відновлення органів, включаючи відновлення шкіри.
4. Надмірне перебування на сонці
Надмірне перебування на сонці може призвести до пошкодження шкіри. Шкіра на обличчі, шиї та руках стане сухою і тонкою, втрачаючи свою еластичність.
Якщо ми знаходимось у повноцінному харчовому стані, підшкірна клітковина залишатиметься повною, а зморшки з’являться пізніше. Хоча надмірне споживання жиру вплине на здоров’я, організм потребує достатньої кількості жиру. Оскільки жир може поглинати антиоксиданти та вітаміни, сприяючи зміцненню шкіри.
6. Очищення обличчя водою з високою температурою
Найбільш придатною водою для очищення обличчя є вода з температурою близько 30 градусів Цельсія. Шкірне сало та вода зі шкіри будуть поглинатися теплом, шкіра стає сухою, утворюючи зморшки.
7. Неправильне використання косметики
Неправильна косметика порушить текстуру шкіри. Надмірне використання порошку може сприяти дрібним зморшкам.
8. Надмірне куріння та алкоголь
Куріння впливає на легені та серце, прискорюючи старіння шкіри. Куріння і надмірне вживання алкоголю сприяють передчасному появі зморшок. У цьому випадку ми будемо виглядати старшими і блідолицими.
9. Надмірне споживання солі
Зазвичай у людей на морських узбережжях менше зморшок, тоді як у людей, які живуть у гірській місцевості, більш ніжна шкіра через відносно низьке споживання солі.
10. Надмірне споживання цукру
Надмірне споживання цукру також сприяє передчасному старінню шкіри. Це головна причина передчасних зморшок. Цукор виробляє комбінацію білка в крові, і з часом з’являється шкідлива речовина. Ця речовина знищить колаген і еластичність шкіри, сприяючи утворенню зморшок.
11. Дієта для схуднення
Дієта для зниження ваги впливає на здоров’я шкіри. Важкі розлади ваги одночасно спричинять розслаблення шкіри.
За цих умов, як виділити або зменшити зморшки?
Перш за все, ми повинні часто робити масаж проти зморшок навколо очей та губ. Тоді вживання фруктів та овочів, таких як огірки, помідори, полуниця, мандарини або каштани, є здоровим з точки зору запобігання зморшок.
Чай містить багаті здорові речовини, які сприяють пізньому появі зморшок. Чай - це здоровий натуральний напій, який може запобігти багатьом типам шкірних захворювань. Щоранку випивайте склянку чаю з акацієвим медом або китайським фініковим медом. Звичка допоможе запобігти появі зморшок та детоксикації.
Пиво містить менше алкоголю. Дубильна кислота та пікринова кислота в пиві виконують функції сприяння апетиту та травленню. Він містить велику кількість вітаміну В, цукру та білка. Тому правильне вживання пива сприяє зменшенню мімічних зморшок.
Жувальна гумка допомагає запобігти появі зморшок. Жувальна гумка 15-20 хвилин на день допомагає красі. Оскільки жування сприяє руху м’язів обличчя, сприяє циркуляції крові, а також покращує метаболічну діяльність клітин шкіри. Тоді це допоможе запобігти появі зморшок і змусить щоки червоніти.
Шановні слухачі, ви слухали рубрику "Наука, освіта та охорона здоров'я" в RCI. Мікрофон, Лі Сінь. Мої дорогі друзі, сьогодні ми говорили про зморшки. Ми сподіваємось, що надана інформація допоможе вам жити здоровіше та красивіше. До побачення!