Як збільшити синтез білка (навіть на дієті) Фітнесс

"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp -content/uploads/synthese-proteique-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-scaled.jpg 2560w, https: // www .fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-300x155.jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-910x470.jpg 910w, https: // www .fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-150x78.jpg 150w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-1536x794.jpg 1536w, https: // www .fitnessmith.fr/wp-content/uploads/synthese-proteique-2048x1058.jpg 2048w "data-lazy-sizes =" (max-width: 2560px) 100vw, 2560px "data-lazy- srcset =" data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 "/>

збільшити

Вам цікаво, чи можете ви набрати м’язи на дієті? Ви хочете втратити жир під час нарощування м’язів? Для людини, яка не знає харчування та тренувань, це неможливо, але якщо ви маєте уявлення, якими я сьогодні з вами ділюсь, ви зможете прогресувати (навіть на дієті).

На цьому тренінгу ми побачимо разом:

? Що таке синтез білка: швидке пояснення простими словами

? Що роблять елітні спортсмени: спосіб набору м’язів, втрачаючи жир

? Підтримуйте пісну масу: оптимальне споживання білка під час обмеження калорій

? Білкова боротьба: які джерела використовувати, а які забути

? Кетогенний у високопродуктивних спортсменів: малоймовірні результати, але цілком реальні

? Протокол військового харчування: що вони виявили за допомогою аналізу білка

Щоб отримати доступ до нього, перейдіть за цим посиланням, щоб зареєструватися або підключитися до своєї VIP-зони нижче.