Як змінити спосіб життя, якщо у вас цукровий діабет

Тиждень діабету відзначається у Великобританії (8-14 червня), і експерти заохочують нас поглянути на життя пацієнтів з діабетом в цілому # TheBigPicture.

якщо

Таким чином, ми вирішили поговорити про еволюцію наших хворих на цукровий діабет під час та після аварійного періоду, з оптимістичної точки зору і менше про ризики, пов’язані з інфекцією COVID-19, які широко розголошувались і про які ми писали у статтях. вниз:

Ми вже помічаємо зміни на краще, які приніс період фізичної відстані з точки зору оптимізації способу харчування.

На додаток до пацієнтів, які вирішили дотримуватися структурованої програми харчування, кілька людей виявили зацікавленість у наших індивідуальних консультаціях з питань харчування при переддіабеті, діабеті типу 1/типу 2/гестаційному діабеті. ліцензовані дієтологи, педагоги з діабету, акредитовані Міжнародною федерацією діабету, навіть на відстані.

Тож тепер ми можемо «пожинати плоди», і на додаток до багатьох ВІТАЄМО, ми хочемо поділитися найпоширенішими змінами, пов’язаними з

  • хороший глікемічний контроль і неявно нижчі показники глікозильованого гемоглобіну,
  • здорове схуднення на основі жирової тканини відповідно
  • контроль метаболічних ускладнень (гіперурикемія, подагра, гіперхолестеринемія, гіпертригліцеридемія та ін.) та
  • зменшення кількості ліків від діабету, гіпертонії та інших супутніх захворювань.

Як наші пацієнти досягли успіху?

Вони готували більше вдома і обирали мінімально оброблену їжу, особливо овочі та цільні зерна, фрукти, включаючи горіхи та насіння, у достатній кількості, що забезпечувало хороший контроль апетиту завдяки збільшенню споживання клітковини.

Як наші пацієнти досягли успіху?

Вони мали регулярний графік харчування; навіть якщо їм було потрібно 1-2 перекуси між основними прийомами їжі, вони обрали нежирні йогурти, свіжі фрукти, приділяючи більше уваги кількості, горіхи, свіжі сири з сезонними овочами.

Як наші пацієнти досягли успіху?

Вони харчувались свідомо . Усвідомлюючи вплив збалансованої дієти на глікемічний контроль.