Як змінюється наше тіло після 30 років і чому обличчя - це старіння

Ми вже багато разів чули про користь гіалуронової кислоти та вітамінів С і Е. Але від чого залежить стан шкіри обличчя і як на це взагалі можна вплинути? Виправити дефіцит колагену та еластину, користуватися сонцезахисним кремом, харчуватися здорово тощо. Але немає сенсу говорити про це без урахування інших процесів: зміни кісткової маси та гормонального балансу в організмі.

Доброзичливий вивчали результати наукових досліджень змін, які чекають нас з віком.

Як змінюється організм у міру старіння

З віком еластичність шкіри знижується, і ми починаємо доглядати за нею з запалом: використовуємо пластирі, креми, сироватки, мезотерапію, косметичні процедури, які повинні покращити фізичний вигляд шкіри обличчя тощо.

Поява зморшок залежить не тільки від шкіри, але і від змін підшкірних структур: м’яких тканин, шару жирової тканини, а також від черепа, що піддається резорбції кісток. Розуміючи ці механізми, ми можемо уповільнити старіння.

Кісткова резорбція - це поступове руйнування (розчинення, деградація) кісткової тканини. Протягом життя наші кістки оновлюються, але через 35-40 років процеси погіршення стану починають переважати над процесами росту.

З віком наш скелет збільшується в середньому на 10%, а його крихкість збільшується. Наприклад, таз активно розвивається до 25 - 30 років, коли організм готується до народження жіночої дитини. Після 40 років структура стегон зменшується, і цей процес триває до глибокої старості.

Кісткова резорбція впливає не тільки на тіло, але і на череп:

висота обличчя зменшується (особливо якщо у вас відсутній один або кілька зубів);
кісткові протуберанці стають глибшими;
очниці змінюють форму і збільшуються;
нижня щелепа розширюється;
ніс стає ширшим, а кінчик носа відпадає через зміни його кісткової основи.

Носогубні складки стають глибшими, оскільки кістки щелепи змінюються з віком. Це також пов’язано з втратою еластичності та зміною м’яких тканин під шкірою. Але ця область все ще пов’язана із зубними рядами.

Очні ямки збільшуються з віком, а верхні внутрішні та нижні зовнішні кути більш схильні до пошкодження. Ось чому брови здаються вище, а знамениті «гусячі лапки» з’являються біля очей, оскільки м’який тканинний стовп, який існував раніше, перестав існувати.

Чому підтяжка обличчя не допоможе

Раніше вважалося, що підтяжка обличчя виправить ситуацію. Ця ідея базувалася на традиційній концепції старіння обличчя: шкіра втрачала еластичність, в’яла і з’являлися зморшки.

З появою нових технологій та тривимірного аналізу вчені почали розуміти, як змінюється область черепа та які частини більш схильні до розсмоктування. Найчастіше на перший план виходить корекція кісткової структури.

Основні завдання по догляду за обличчям дещо змінюють мету:

уповільнюють резорбцію кісток;
усунути фактори, що збільшують погіршення стану.

Оскільки кістки погіршуються не тільки, а й жировий прошарок, марно витрачати час вірити в обіцянки відновлення простим лікуванням шкіри та зовнішнього вигляду, який ви мали там. років. Для цього потрібна консультація фахівця, який розуміє особливості старіння обличчя, щоб не нашкодити йому.

Як уповільнити старіння

Щоб обличчя залишалося сяючим і якомога молодішим, необхідно уповільнити старіння шкіри та зміни черепа, тобто резорбцію кісток.

У молодості шкіра м’яка, оскільки в організмі достатньо колагену та еластину. Жир на поверхні шкіри рівномірно розподіляється по лобі, щоках та навколо очей. З віком колаген зменшується, а жировий шар втрачає об’єм. Ось чому шкіра обвисає.

Як уповільнити старіння шкіри:

Вам доведеться змінити свої харчові звички. Американська академія дерматології рекомендує вживати менше цукру, оскільки це прискорює старіння, і вживати більше фруктів та овочів, щоб запобігти пошкодженню клітин.
Необхідно зволожувати шкіру, не травмуючи її ексфоліаторами та агресивними масками, не робити сильних виразів обличчя, оскільки це створює глибші зморшки.
Обов’язково потрібно захищатися від сонця, вітер і холод. Фахівці Гарвардської медичної школи наполегливо виступають за використання кремів із SPF.

Як уповільнити погіршення стану кісток:

Зверніть увагу на гормони: наприклад, гормони щитовидної залози посилюють всмоктування, на відміну від естрогену, який уповільнює його. Незважаючи на свою користь, вітамін D може впливати на кістки, якщо його багато в організмі. Повинен бути баланс, і тут неможливо провести спостереження без допомоги ендокринолога.
Уникайте ін’єкцій ботокса. Дослідження показали, що ці ін’єкції прискорюють погіршення стану кісток.
Лікуйте зуби вчасно. Якщо навіть зуб відсутній, це прискорює деформацію щелепи і впливає на її зовнішній вигляд. Губи можуть виглядати тоншими, носогубні складки глибшими, а форма обличчя візуально виглядати більш округлою. Через це нижня щелепа у людей із протезами зменшена. За 10 років ви можете втратити 60% обсягу. Імплантати, що замінюють корінь зуба, допомагають запобігти цьому процесу.

Як бачимо, обличчя змінюється з віком, а не лише візуально. Догляд за шкірою дуже важливий, але розуміння змін у жировому та кістковому шарі захистить вас і не дасть витрачати гроші та такі маніпуляції, як ін’єкції ботоксу, які приносять більше шкоди.

Що для вас підходить для догляду за обличчям? Розкажіть нам усім у коментарях нижче.