Як змусити свого партнера харчуватися здоровіше, ДО ЗАБАВИ
У стосунках можуть швидко виникнути дискусії, якщо один із партнерів хоче харчуватися здорово, але інший не розділяє цих амбіцій. Як можна вирішити цю проблему стосунків?
Якщо ви живете зі своїм партнером, спільне харчування відіграє важливу роль - ходите ви за покупками, готуєте їжу, їсте або ходите в ресторан.
Але якщо один із партнерів хоче змінити свій раціон, але інший не захоплений цією ідеєю, швидко виникають суперечки.
Дієтологи знають цю проблему, і багато клієнтів звертаються до них за нею. Ви носите дієту в ейфорії та спонукаєте, але не можете змусити партнера взяти участь.
Але є певні стратегії спілкування, співчуття та взаєморозуміння - як і у багатьох інших питаннях партнерства - які можуть забезпечити вихід із цієї ситуації.
1. Встановити межі
Ми відрізняємося від нашого партнера. Незалежно від того, наскільки ти близький до іншого, ти завжди залишаєшся людиною зі своїми симпатіями, антипатіями, потребами, цілями та бажаннями.
Тому для партнера може бути великим зусиллям змінити свій раціон. І якщо він робить це лише для того, щоб зробити послугу іншому, а не тому, що він цього сам хоче, це не спрацює в довгостроковій перспективі.
Важлива автономія у відносинах, а також дієта. Якщо партнер не зацікавлений у зміні цього, це слід поважати. Підштовхування іншої людини до чогось, чого вони не хочуть, не є хорошим рішенням. І, звичайно, не той, який добре для відносин.
2. Дві їжі краще, ніж жодна
Звичайно, легше робити покупки, вечері або спільні страви, якщо обидва партнери покладаються на одну дієту. Але якщо це не так, тоді кожен партнер повинен слідувати своїм уподобанням.
Це єдиний спосіб, як обидва можуть бути щасливими і почуватись комфортно у власній шкірі, а отже, мати і щасливі стосунки - навіть якщо це дещо складніше, коли доводиться готувати дві різні страви.
Врешті-решт, мова йде про те, щоб сидіти за столом разом і не обов’язково їсти з одного горщика.
3. Пошук однодумців
Ми чинимо великий тиск на свого партнера, оскільки їм часто доводиться задовольняти всі наші потреби. Але якщо він не зацікавлений у зміні дієти, ми також можемо шукати однодумців серед друзів, сім’ї чи колег.
Ви можете так само легко ходити з ними в ресторани, обмінюватися ідеями рецептів або говорити про свої харчові цілі.
4. Знайдіть точки перетину
Навіть якщо дієта так сильно відрізняється між двома партнерами, ви, безумовно, завжди знайдете точки перекриття. Потрібно робити спроби приготувати їжу, яка задовольнить обох шляхом їх коректування відповідно.
Те саме стосується спільних відвідувань ресторанів. Тут слід заздалегідь переконатися, що в меню є опція для всіх. Ви також можете весело поїсти разом із різними уподобаннями.
Нарешті, змінити дієту непросто, навіть якщо Instagram здається легким. Є багато причин, чому партнер може не захотіти змінити свій раціон.
Важливо поважати їх і, якщо можливо, пропонувати допомогу, а не судити інших.