Як знизити білірубін - 6 кроків
Розташовується в жовчі, білірубін являє собою жовтий пігмент, який виробляється в печінці. Високий рівень білірубіну може бути ознакою проблем з печінкою, нирками, анемією та іншими. Якщо вам поставили діагноз гіпербілірубінемія і хочете знизити рівень цього пігменту та покращити своє здоров’я, EverythingHow дає вам кілька ключів, щоб це дізнатись як знизити білірубін ефективно.
білірубін можна виявити за допомогою звичайного аналізу крові. Нормальні показники білірубіну, які можуть дещо відрізнятися від лабораторії до лабораторії, зазвичай знаходяться між:
- Прямий або кон'югований білірубін: від 0 до 0,3 мг/дл.
- Непрямий або некон'югований білірубін: 0,1-0,5 мг/дл
Якщо рівень білірубіну в аналізах крові дуже високий, важливо звернутися до лікаря, оскільки їх декілька причини, чому білірубін збільшується і важливо визначити, чи це є причиною вашої проблеми.
Рекомендації лікаря є важливими для зниження рівня білірубіну. Однак є кілька порад, які ви можете взяти вдома, які покращать ваше здоров’я, допомагаючи знизити рівень цього пігменту.
Перша рекомендація - перевірити що ви п'єте достатньо води і збільшити кількість, якщо це не так. Бажано випивати в середньому від 2 до 2,5 літрів води, залежно від того, чи займаєтесь ви фізичними навантаженнями, чи сидячи. Вода має багато переваг і має важливе значення для виведення токсинів, накопичених у печінці, сприяючи тим самим зменшенню надлишку білірубіну.
кульбаба є прекрасним союзником для очищення печінки та сприяння зниженню білірубіну. Ця лікарська рослина має багато переваг для здоров’я зокрема, бути потужним сечогінним та ефективним депутатом. Найкращий спосіб його споживання - це настій, дві склянки на день, максимум три. Ви також можете знайти його у формі капсули. У цьому випадку дотримуйтесь інструкцій на упаковці або від фармацевта.
Якщо ви страждаєте гепатитом, жировою печінкою, цирозом печінки або проблемами з печінкою, ви повинні знати, що дієта дуже важлива для покращення стану:
- Збільште споживання свіжі фрукти та овочі, вони повинні бути важливою складовою вашого раціону.
- Скоротіть споживання смаженої їжі, нездорової їжі, холодного м’яса та жиру.
- Зменшити або виключити вживання алкоголю, що дуже шкодить печінці.
- Споживайте очисні соки які можуть допомогти очистити печінку, вивести токсини та покращити ваше здоров’я.
Крім кульбаби, є й інші настої що ви можете включити у свій раціон, щоб допомогти знизити рівень білірубіну. Серед них:
- Артишок, ідеально підходить для виведення токсинів.
- Розторопша, ефективний природний очищувач.
- Вербена, дуже ефективний при лікуванні проблем з печінкою.
Пам'ятайте, що ці альтернативи можуть допомогти знизити білірубін, але це важливопобачити лікаря щоб знайти джерело проблеми, щоб атакувати його безпосередньо.
Ця стаття призначена лише для ознайомлення. AnyHOW не може призначити медичне лікування або провести діагностику. Запрошуємо вас піти до лікаря, якщо у вас є гени або нездужання.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як знизити білірубін, рекомендуємо проконсультуватися з категорією «Хвороби та побічні ефекти».