Як зняти біль у суглобах; Етіномія
Артрит може протікати без ознак і може погіршити наше життя. Зверніть особливу увагу на поводження! Хворобливі рухи? Болючі статті заздалегідь підказують, коли чекати? Ви коли-небудь відчували, що не можете зробити кроку, бо суглоби такі болючі? Ви віддаєте перевагу пропускати сімейний прогулянку або грати з онуками? Вживайте заходів щодо поширених проблем! Нижче наведено 5 природних рішень, щоб дізнатися, як зняти біль та запалення та біль у суглобах.
Це може бути ліками від болю в суглобах:
шипшина
Порошок троянди більш ефективний для полегшення болю в суглобах, ніж для заспокоєння. Співробітники Каліфорнійського університету та лікарні Фредеріксбург придумали цей результат під час вивчення запальних захворювань суглобів.
Це дуже важлива новина для хворих на артрит. Найкраще в ефективності шипшини - це те, що вони доступні кожному без рецепта, без необхідності стикатися з будь-якими побічними ефектами, яких не можна сказати про заспокоєння.
Споживання води
Люди, у яких в організмі менше води, більш схильні до втоми, хвороб і швидшого старіння тканин. Вживання трохи води уповільнює здатність організму до детоксикації та викликає застій нирок, викликаючи багато прямих та побічних симптомів.
Одним з найкращих протиотрут при зносі суглобів є споживання води. Це було підтверджено численними дослідженнями і може бути підтверджено спостереженнями. Пийте більше води, і через кілька днів ви помітите різке поліпшення стану зап'ястя, ліктів та колін.
їжа
Якщо ви припините їсти м’ясо тричі на день і перейдете на дієту, багату на овочі, яка навіть додає одну-дві порції їжі щодня, ви можете очікувати дуже швидких результатів.
Ми знаємо про ряд трав та інших продуктів харчування в категорії суперпродуктів, які, як відомо, мають протизапальну дію, такі як чорниця, ожина та корисні олії. Але маргарини роблять прямо протилежне.
Вітаміни групи В та артрит
Багато років тому лікарі зрозуміли, що вони можуть зменшити симптоми ревматоїдного артриту, приймаючи вітамін групи В і ще ефективніше додаючи інший. Швидше та ефективніше використовувати велику кількість добавок комплексу В, ніж експериментувати з вітамінами групи В окремо.
Дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу з питань харчування, стверджує, що фолієва кислота (6400 мкг) і В12 (20 мкг) полегшують остеоартроз. А в іншому дослідженні, опублікованому німецькою Schmerz, було описано знеболювальну дію вітамінів B1, B2 і B12. Дослідники вважають, що спільний прийом цих вітамінів набагато ефективніший, ніж прийом окремо.
Інші харчові добавки
- глюкозамін
- Глюкозамін (глюкозамін) допомагає у функціонуванні суглобової тканини, що зазнає тертя, та у регенерації хрящової тканини.
- Хондроїтин (хондроїтин є одним з основних компонентів хряща і характеризується чудовою здатністю утримувати воду).
- МСМ (МСМ, широко відома форма полегшення болю в суглобах, є формою органічної сірки. У спортсменів протизапальний ефект МСМ сприяє швидшій регенерації та підтримує здоров’я суглобів, біль та запалення).
- Колаген (Колаген - природний білок. Це важливий компонент для кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших сполучних тканин).