Як зняти нудоту під час вагітності Майбутня мама
Флагада, нечітка, глобібульга ... так ви почуваєтесь у перші місяці вагітності. Хоча година повинна бути в "цуй-цуй", маленькі пташки-я-маю-дитину-в-утробі, ви засмучені і набагато більше ... ледве відкриваючи очі вранці. Не панікуйте, ось мої маленькі ліки для бабусі ... я маю на увазі молоду маму !
Нудота? Це ЗНАК !
Але чому так ?
НВП (для нудоти та блювоти при вагітності) - це велика загадка науки, ви повинні знати! І все ж кожна друга жінка страждає нею. Кожен лікар піде на своє тлумачення, щоб заспокоїти вас. Зазвичай вони з’являються, коли встають з ліжка, але певні сильні запахи також можуть сприяти цьому. Я знав подругу, яка фіксуватиме запахи волосся та шампунь кожного разу, коли вона привітається з кимось !
Пояснюється, що нудота може бути наслідком:
- гормони, що виділяються плацентою
- розслаблення м’язів шлунка
- до ембріона, який має тенденцію до імплантації себе краще в слизовій оболонці вашої матки, тому нудота відповідає часу імплантації
- підвищений рівень гормонів
- до психосоматичних проявів, іншими словами пов'язаних з психічним потрясінням вагітності.
Мені менше подобається останнє виправдання, яке могло б змусити майбутніх мам почуватися винними, коли вони не можуть нічого змінити щодо цього, іноді дуже виснажуючого дискомфорту, якщо вони працюють.
N.A.T.U.R.E.L.L.E.S методи виправлення цього !
Зі свого боку, я раджу забороняти приймати всі ліки протягом перших місяців вагітності, оскільки розвиток дитини все ще є дуже неміцним, на його початку, і я рекомендую профілактику.
Щодо мене самого, я мав три нестримні поради. Незалежно від того, працює це на вас чи ні, все одно варто спробувати ...:
- Грейпфрутовий сік (іноді змішується з апельсиновим соком): невеликий коктейль з гіркотою одного і кислотністю іншого, ефективний !
- Кокс: хоча я ніколи не п’ю газованих напоїв, це, безумовно, найефективніший засіб, який я знайшов. Існує кислотність, стрибок цукру та газ, який негайно заспокоює спазми шлунка та перезавантажує організм.
- Заморожування: це була моя одержимість протягом перших кількох тижнів, тому моїй коханій довелося важко забрати мене однієї п’ятничної ночі о 23:00 (і це можливо!). Там мене знову заспокоїла освіжаюча і дуже солодка сторона, яка «знеболила» мій біль.
В іншому випадку, читаючи тут і там, я знайшов і інші засоби.
Згідно з "1001 секретом майбутніх мам" (Editions Prat):
- імбир: який містить речовини, що сприяють травленню та покращують кровообіг. Зробіть настій з однієї чайної ложки тертого кореня імбиру і двох склянок дуже гарячої води, додайте мед.
- вітамін В6: продукти, які містять найбільше, це хліб з непросіяного борошна, риба, банани, картопля, горох та арахіс.
- шиацу: стимулюючи акупунктурні точки "nei guan", яка розташована двома пальцями над складкою зап'ястя посередині передпліччя, долонею. Ви можете стимулювати цю точку, масажуючи її великим пальцем.
Відповідно до «моєї Біблії поради щодо здоров’я» (Видання Leduc.s)
- Пряний трав'яний чай: покласти в літр холодної води, дві палички кориці, дві анісові зірочки, трохи імбиру та дошку кайенського перцю. Прокип’ятіть все протягом двадцяти хвилин і випивайте дві-три склянки на день.
- М’ятний спирт: покладіть одну-дві краплі м’ятного спирту в маленьку пляшку мінеральної води.
Також ви дізнаєтесь, прочитавши книгу експерта з ароматерапії Даніель Фесті (фармацевт, який часто працює у співпраці з натуральним брендом Weleda), що ефірні масла особливо рекомендовані та ефективні для лікування незначних захворювань, таких як нудота. Очевидно, що вся справа в дозуванні, але, дотримуючись цього посібника, ви заспокоїтесь, але також заспокоїтесь від цієї хронічної нудоти.
Щоб балувати, немає нічого кращого !
І на закінчення, дами, ви зможете вимагати негайного повернення сніданку в ліжко, що залишається єдиним способом не сильно страждати вранці. Приймаючи їжу перед тим, як покласти ноги на землю, ви можете розпочати свій день з повним шлунком, і тому ви будете менше схильні до нудоти. Бо особливо часто, коли ти голодний, вони часті. Так само намагайтеся якомога більше, щоб ніколи не голодувати. Ви можете розділити прийоми їжі на п’ять протягом дня, щоб не відчувати голоду, а отже спазми в шлунку.
А потім перш за все скажіть собі, коли вам найгірше, викидаючи залишки напередодні в туалет, що це пройде! Якщо, якщо, я клянусь тобою !
До нових зустрічей, дівчата, і не соромтеся ділитися з нами своїми враженнями, порадами чи відгуками на благо всіх !