Як зупинити пітливість на ногах
Додати до обраного Getty images/Fotosearch
Ніхто не любить потіти. З іншого боку, як пояснює лікар-ортопед Діна Гохіл, якщо ви потієте, це з поважної причини. "Призначення потових залоз -зволожують шкіру щоб оновити його. Це спосіб, яким наше тіло регулює температуру ", - пояснює вона.
Гаразд, ми знаємо, для чого призначений піт, але це не заважає потовиділенню на ногах дратувати, навіть бентежити.
Діна Гохіл надає нам свої засоби, щоб запобігти надмірному потовиділенню ніг.
Яке взуття, щоб уникнути пітливості ніг ?
Так, шкіряне взуття дорожче, але ваші ноги там набагато кращі, ніж в імітаційному взутті. Це все одно, що порівняти нескінченний басейн у джунглях з надувним басейном: фотографії немає, ви берете перший варіант. Ваші ноги теж.
Лікар-ортопед пояснює: "Шкіряне взуття набагато більш повітропроникне і гнучке, ніж взуття зі шкірозамінника або пластику, яке не забезпечує великої вентиляції і не затримує піт".
- Спітнілі ноги та взуття: трохи повітря !
Ви потієте на ногах, добре, але чи впевнені ви, що ваші туфлі потрібного розміру? ?
"Якщо ваше взуття занадто тісне, пальці притискаються один до одного, і повітря менше дифузує під стопою, що спричиняє більший піт", - пояснює фахівець.
Влітку краще зупинити вибір на більш широкому взутті (або навіть повністю відкритому, звичайно).
- Змініть взуття, щоб менше потіти ноги
Ваша прихильність до вашої улюбленої пари взуття настільки сильна, що ви НІКОЛИ не міняєте їх. Любов прекрасна, але, як і в парі, приємно час від часу подихати свіжим повітрям.
"Бажано носити кілька пар взуття протягом тижня, щоб дати їм дихати, перш ніж носити їх знову", - пояснює Діна Гохіл. Це не тільки мінімізує запах ніг, але також зменшити ризик розвитку грибка (так, це трапляється).
Поради щодо менш пітливості ніг
- Одягніть шкарпетки, відповідні температурі
Не потрібно одягати товсті вовняні шкарпетки, коли серпневе сонце знаходиться на піку. У цьому пуховику для ніг вашим ногам буде занадто жарко.
«Переконайтеся, що ви носите відповідні шкарпетки залежно від навколишнього середовища, погоди чи діяльності, якою ви займаєтесь», - радить лікар-подолог. Влітку живуть, наприклад, дуже тонкі шкарпетки !
І звичайно, міняйте шкарпетки щодня (і знайте, що найкраще шкарпетки, щоб менше потіти є бавовна, тільки бавовна).
- Робіть ставку на дезодорант для ніг
Правильний вибір дезодоранту - це вже великий крок до життя без пітливих ніг !
Гаразд, це не гламурно, але це робить різницю, як і на пахвах.
Але який засіб від пітливості ніг коли у вас немає дезодоранту для ніг ?
Не панікуйте, у Діни Гохіл є порада: покладіть 90 ° спирт на ватний диск і нанесіть його на сухі і чисті ноги (не забуваючи про зони між пальцями).
- Гідрат, щоб уникнути пітливості ніг
Вживання великої кількості води - це ще один спосіб зменшити пітливість ніг (і, зокрема, пітливість).
Якщо ваше тіло правильно зволожене, йому легше регулювати температуру. Результат: він менше пітніє.