Яка дієта працює ДНК для МЕН?
Вам вже подобається літо? Тут, у Зальцбурзі, протягом тижня у нас була блискуча погода, і коли на сонці було більше 30 градусів, весело купатися біля озера. Тут є щось для кожного, починаючи з веслування на байдарках і водних лиж до відпочинку на сонці.
На жаль, не всі почуваються однаково комфортно у своїй шкірі, і хоча ми вважаємо, що справжня краса походить зсередини, невдалі спроби дієти дійсно можуть погризти нашу впевненість у собі - особливо в жаркі літні місяці.
Хто з нас не спостерігає, яка дієта обіцяє найбільший успіх в Instagram? Від веганської дієти до палео-дієти я пробував майже все, але, на жаль, результати були дуже невтішними ... “Що я роблю не так? Я так добре дотримуюся правил! ”, Це пройшло у мене в голові, і я ставав дедалі більше похмурим.
Пояснення очевидне ...
Але якщо ви думаєте про це так, то пояснення насправді цілком очевидне ... Подібно до того, як у всіх нас є унікальний відбиток пальця, ми також генетично структуровані дуже різними способами. Таким чином, наша ДНК визначає, які продукти ми переносимо краще, а які гірше. Це означає, що навіть якщо різні дієти є абсолютним "хітом" згідно з поточною пліткарською газетою або, можливо, це могло змінити світ для зірок та зірок Голлівуду, ми всі реагуємо по-різному. Те, що працює для одного, може бути зовсім неправильним для іншого.
Так, це працює!
Лише сьогодні я відчуваю себе справді добре у своїй шкірі. Під час мого тестування ДНК виявилося, що я «змішаний хлопець». Це означає, що мені не потрібно повністю відмовлятися від вуглеводів або жирів, але я можу отримати максимум користі від свого організму завдяки хорошій суміші. З тих пір я навчився уважніше слухати сигнали свого тіла (воно точно знає, коли достатньо хорошої речі), не доводячи до жорсткого обмеження дієти.
Завдяки технологіям, які сьогодні доступні нам, і особливо це стосується мого тіла та мого здоров’я, мені здається абсурдом все одно слухати загальні висловлювання, не розуміючи насправді, як працює МОЄ тіло. Чи погодилися б ви з цим?