Яка дієта при виразці Фармацевт Гіфар
Виразка - це пошкодження слизової оболонки шлунка, яке може виникнути після зараження або прийому певних ліків. Чи може збалансоване харчування обмежити біль і рецидиви? ?
Виразки: регулярне харчування
Болівиразка викликані контактом між ураженням ішлункова кислота: їх загалом полегшує прийом їжі. Ось чому важливо не постити занадто довго: принаймні, робіть це три збалансованих прийоми їжі на день. Коли біль виникає між прийомами їжі, трохи перекусіть. Перш за все, подумайте їжте повільно і до добре жувати.
Спочатку волокна !
волокна - і, зокрема, розчинні волокна, що містяться у фруктах, овочах та бобових - мають a захисний на слизова шлунка. Тому вони можуть допомогти запобігти рецидивам.
Продукти з високим вмістом розчинної клітковини включають овес, бобові (квасоля, суха квасоля, сочевиця та сухий горох), насіння льону, ячмінь, горіхи та деякі фрукти та овочі, такі як апельсини, яблука та морква.
Вітамін А
Дієта, багата вітаміном А, може зменшити розвиток виразкової хвороби. Це справді збільшило б вироблення слизу в шлунково-кишковому тракті, проходження їжі.
Печінка, морква, брокколі, солодка картопля, капуста, шпинат та зелень комір є одними з найбагатших джерел вітамін А.
Алкоголь та кава
Вживання алкоголю стимулює секреціюшлункова кислота. У випадку'виразка, Тому доцільно пити його в помірних кількостях, тобто не перевищуючи одну-дві одиниці на день.
Споживання кофеїн (кава, шоколад, газовані напої.) також слід обмежити. Але будьте обережні, немає сенсу відмовлятися від напоїв без кофеїну, які також підвищують кислотність шлунку.
Журавлинний чай і сік
Якщо чай містить кофеїн, останні дослідження показують, що він також може мати захисний ефект на слизова шлунка. Зокрема, він пригнічує ріст бактерій H. pylori, які беруть участь у багатьох виразках. Зелений чай, багатий на флавоноїди, було б особливо вказано. Ці речовини, присутні в рослинах, мають "цитопротекторні" властивості, тобто стимулюють секрецію організмом жирних кислот, що захищають шлунок від шкідливих агентів.
Крім того, нещодавні дослідження показують, що регулярне споживання журавлинного соку також може обмежити розповсюдження H. pylori. Ось дві ідеї напоїв, щоб замінити вашу маленьку чорну.
Виразки: питання чутливості
Хоча деякі люди повідомляють про сприятливий вплив молока на симптомивиразка, жодне наукове дослідження цього не показало. Це, безсумнівно, як і у випадку з іншими продуктами харчування (спеціями, цитрусовими фруктами.) Питання індивідуальної чутливості. Спостерігайте за реакціями організму та адаптуйтеся, не забороняючи автоматично певні продукти.
Джерело
Дякую доктору Вінсенту Ламі, гастроентерологу