Яка ідеальна вага для ІМТ серця та серцево-судинного ризику

Опублікував доктор Філіпп Преслес 22.11.2004 о 01:00

вага

Ідеальна вага, індекс маси тіла (ІМТ)

Офіційні рекомендації щодо ваги - підтримувати індекс маси тіла (ІМТ) між 18,5 і 24,9.

Що це означає на практиці ?

І хоча вага, звичайно, залежить від розміру і повинна враховуватися. Це робиться з розрахунком індексу маси тіла за формулою: ІМТ = вага в кг/зріст в м/зріст в м.

Приклад: той, хто важить 60 кг і дорівнює 1 м70, має ІМТ 20,7 (60/1,7/1,7).

Таким чином, для тих, хто вимірює 1м70, його офіційна ідеальна вага варіюється від 53,5 кг (ІМТ = 18,5) до 72 кг (ІМТ = 24,9).

ІМТ, надмірна вага, ожиріння

Понад ІМТ 25 ми говоримо про зайву вагу, а вище 30 - про ожиріння. В обох випадках вам доведеться турбуватися про зменшення ваги, оскільки ризики стати діабетиком, розвинути серцево-судинні або інші хронічні захворювання є головними. Наприклад, при ІМТ 35 ризик діабету помножується на 20.

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.