Яка ідеальна вага під час вагітності Андреа Райку
Якщо у вас надмірна вага і ви думаєте про народження дитини, ви повинні знати, що добре схуднути на кілька кілограмів, перш ніж завагітніти. Дізнайтеся ідеальну вагу, коли ви вагітні?
З самого початку добре знати, що деякі стани, пов’язані з вагою, що перевищує норму, такі як кісти яєчників, можуть перешкодити завагітніти.
Якщо ви завагітніли, зайві кілограми збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія, або гастроентерології, таких як гестаційний діабет, а також ризик втрати вагітності, передчасних пологів і навіть народження дитини. з вадами розвитку.
І ризик ускладнень під час пологового процесу вищий.
Подібно до того, як рекомендується починати приймати харчові добавки до того, як завагітніти, наприклад, фолієву кислоту, наприклад, вам також слід проконсультуватися зі своїм лікарем, який контролює вашу вагітність, щодо можливості втрати зайвих кілограмів.
Серед можливостей, які у вас є під рукою, є вдосконалення дієти та регулярна програма вправ, щоб таким чином ви могли схуднути ще на кілька кілограмів, перш ніж завагітніти. Також дуже важливо стежити за будь-якими вашими захворюваннями.
Вага вашої вагітності використовується, щоб визначити, якою буде максимально допустима вага під час вагітності. Якщо у вас нормальна вага, під час вагітності дозволяється набирати від 11 до 15 кілограмів.
Але якщо у вас вже є надмірна вага і ваш індекс маси тіла становить від 25 до 19,9, вам дозволять набрати максимум 11 кілограмів. І якщо ви страждаєте ожирінням, з індексом маси тіла більше 30, не рекомендується набирати більше 10 кг.
Дуже важко пережити вагітність, не набравши більше ваги, ніж ви планували.
Але якщо ви починаєте вагітність з вагою, максимально наближеною до ідеальної, то у вас буде менше кілограмів для схуднення, щоб відновити свою фігуру після пологів.