Яка їжа для моєї шестимісячної дитини Elle à Table
У шість місяців пляшок з молоком вже не вистачає, щоб покрити всі харчові потреби дитини. Озброївшись новими квотетами, маленька дитина готова навчитися смакувати! І для приготування невеликих страв, які поступово осідатимуть за столом, ми покладаємось на ідеально рідку консистенцію без грудочок. До ваших змішувачів !
Органічний овочевий кошик для немовлят
Не панікуйте, перш ніж влаштуватися за столом і подати йому першу тарілку, ми можемо почати з наповнення його пляшок овочевими пюре, доданими з невеликим кількістю дитячого молока або джерельної води. Різноманітність продуктів починається з боку покупок зі свіжих овочів, бажано органічного походження, в меню: брокколі, морква, зелена квасоля, ріпа, кабачки, гарбузи, солодка картопля або картопля. Також з цього віку в їжу дитини можна вводити перші білі білки. Пюре може містити овочі та шматочки білої птиці (індичка або курка на грилі), нежирну рибу (добре приготований хек, морський лящ або білий молюск) або шинку. Жовтки, зварені круто, також можна їсти у віці до шести місяців. І нарешті, з боку напою можна вичавити перші цитрусові соки, бажано апельсиновий або грейпфрутовий сік.
Введення нових продуктів у меню дитини
З шестимісячного віку день дитини організовується чотириразово по 240 г кожного. Хоча молоко залишається основою його раціону, всі експерти одностайні щодо ідеї вводити лише одну нову їжу за раз. Завдання, безумовно, полягає в тому, щоб краще зрозуміти їх смак, але перш за все виявити будь-які алергії та/або непереносимість. Необхідно увійти в звичку не солити дитячі страви, і поступово збільшувати дози овочів, поступово зменшуючи дози молока. Незабаром дитина з часом повинна прийняти вживання чайної ложки !