Яка калорійність їжі

Опублікував La Rédaction Médisite 30.06.2016 о 15:03

Що таке калорійність ?

Спочатку калорія - це одиниця енергії, яка представляє кількість енергії, необхідної для підвищення температури одного грама води на 1 ° C. Переведена в дієту, калорія відповідає кількості енергії, що виділяється, коли наше тіло спалює їжу.
Таким чином, енергетична цінність бананів становить 376 кДж (кілоджоулі), а його калорійність - 90 ккал (кілокалорій). Вони обидва встановлюються на основі його поживного складу.
Слід також зазначити, що формула "енергетична цінність" зазвичай використовується для позначення "калорійності", як і "калорія" для "кілокалорії".

І харчова цінність їжі ?

Харчова або харчова цінність відповідає енергетичній цінності продуктів, а також вмісту в них вуглеводів, ліпідів, білків, вітамінів, мінералів та інших мікроелементів. Харчові таблички, присутні на упаковці харчових продуктів або на спеціалізованих веб-сайтах, дають змогу дізнатися склад їжі, а також кількість поживних речовин, необхідних для нормального функціонування нашого організму, які вона містить. Ось чому вони дуже допомагають, особливо коли ви хочете звернути увагу на певний прийом, взяти програму схуднення або просто звернутися до здорового харчування.

Книги про здоров’я

харчова цінність

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.