Яка різниця між вегетаріанством та веганом
З бажанням жити все більше і більше "здоровим", у світі дієт з'явилися нові терміни, в яких часто важко орієнтуватися. Які відмінності між вегетаріанською та веганською дієтою? Розкрийте в цій статті всі нюанси цих безсмасних дієт та різницю з веганством.
- Лакто-вегетаріанці позначають людей, які вживають молоко, але не яйця,
- Песко-вегетаріанство, навпаки, не є категорією вегетаріанства, оскільки дозволяє рибу.
- Веганізм - це виключно рослинна дієта. Насправді вегани відмовляються від м'яса, риби та морепродуктів, а також від усіх продуктів тваринного світу, таких як яйця та мед, наприклад, а також від молочних продуктів, таких як молоко, вершки, йогурти, масло тощо.