ЯКЕ НАЙКРАЩЕ МЕНЕ БОРОТНЕ МИСТЕЦТВО (виберіть бойове мистецтво)
Вас чекає новий світ і настав час вибору дисципліни. Однак для багатьох нових практиків тут все стає складно. Справді, існує безліч стилів, і орієнтуватися в них не завжди легко.
Ця стаття не претендує на те, що дає вам тверду і остаточну відповідь на питання, яке є перш за все особистим. З іншого боку, ви повинні там знайти кілька практичних порад, які допоможуть вам зорієнтуватися.
"ЗНАТИ СЕБЕ? ", ПОЧАТКОВА ТОЧКА
Вибір бойового мистецтва насамперед особистий. Перше питання, яке може бути цікавим задати собі: "Що я шукаю, займаючись бойовим мистецтвом?"
Традиційна сторона бойових мистецтв цікавить вас, і ви хочете розвиватися на людському рівні ?
Або саме бій мотивує вас, і ви хотіли б змагатися? Або це аспекти, пов’язані зі здоров’ям та добробутом, які ви шукаєте ?
А чому б просто не набрати фізичний стан ?
Це лише кілька невичерпних прикладів, і все ж вони вже дадуть вам напрям у вашому мисленні. Ось перша порада: спробуйте визначити свою основну мотивацію у практиці бойового мистецтва.
УДАРЕННЯ, ПЕРЕГЛЯД І/АБО РОБОТА З ОРУЖНЯМ?
Якщо порівняти поєдинок дзюдо та поєдинок карате, очевидна різниця стає очевидною. У дзюдо не можна бити, поки це дозволено в карате. Ця основна різниця дозволить нам зробити першу класифікацію різних стилів. Дисципліни перкусії будуть зосереджені, перш за все, на ударах, тоді як такі, що займаються, будуть зосереджені на захопленнях, проекціях, іммобілізації та поданнях.
До цього також додається можливість роботи з більш-менш традиційною зброєю для певних єдиноборств, тоді як інші зробили їх спеціальністю, і їх практика зосереджена виключно на оволодінні ними.
Нарешті, деякі дисципліни дозволять поєднувати перкусію, стискання та практику зброї.
Знову ж таки, це питання особистого вибору.
ЧИ БОЕВІ МИСТЕЦТВА ДОСТУПНІ ВСІМ?
Бойові мистецтва загальновизнані своїми фізичними вимогами. Однак існує стільки різних стилів, що цілком можливо знайти дисципліну, яка відповідає вашому типу фігури та фізичним здібностям. У будь-якому випадку при виборі бойового мистецтва слід врахувати ще один момент: ступінь інтенсивності тренувань. Деякі практики, такі як Тай-Чи-Чуан, спеціалізуються на добробуті і є чітко доступними для кожного. Інші стилі, навпаки, сильно зосереджені на бою або навіть змаганні і вимагають більших фізичних вкладень. Знову ж таки, це буде залежати від вас, вашого поточного фізичного стану, а також ваших цілей.
Огляд найпоширеніших бойових мистецтв:
Ця таблиця не є вичерпною, і деякі варіанти класифікації можуть бути обговорені, однак вона повинна дати вам кращий огляд стилів, які зустрічаються найчастіше. Не соромтеся дізнатись більше в Інтернеті або на веб-сайтах різних федерацій для отримання додаткової інформації:
Заголовок:
+: обмежена фізична інтенсивність, робота, в основному орієнтована на техніку, традиційні аспекти бойових мистецтв та переваги для здоров’я ++: поміркована фізична інтенсивність, робота, орієнтована на техніку та традиційні аспекти бойових мистецтв, без обов'язкового пошуку регулярних бойових дій чи змагань
+++: стабільна фізична напруженість, регулярні бойові дії з можливістю прогресу до змагань ++++: дуже висока фізична напруженість, робота, зосереджена, перш за все, на фізичній підготовці, бою та змаганнях
ПРАКТИКА ЗБРОЇ
ПЕРКУСІЇ
ПЕРЕВІРЕННЯ
ДЕЯКІ ДОДАТКОВІ ПОРАДИ ДО ФІНІШУВАННЯ:
- Не можна забувати і про вибір самого клубу. Справді, клуб з атмосферою, яка підходить вам, сильно вплине на вашу мотивацію піти на тренування. Не соромтеся запитувати заздалегідь і відвідувати один або кілька занять перед реєстрацією. Більшість клубів пропонують одне або кілька тренувань, було б шкода не робити цього.
- Для прогресу вам знадобиться хороший вчитель. Дізнайтеся про його/її освіту/досвід і не соромтеся поспілкуватися з ним або нею в кінці заняття, щоб перевірити, чи добре це почуття, це важливо. Ще раз пробний курс - чудовий спосіб сформувати особисту думку.
- Місце розташування клубу та години занять також є визначальними факторами. Дійсно, якщо вам важко дістатися до тренувань, це, швидше за все, швидко демотивує вас, навіть якщо обране бойове мистецтво здається вам найкращим.
Нарешті, річна вартість реєстрації також може бути критерієм вибору.
Пройдіть тест і знайдіть єдиноборство, яке вам підходить !