Яке відношення має печінка до вашого успіху в схудненні? - Bodymed News
Нарешті схуднути назавжди - класика на початку року. Точніше, це побажання є одним із 10 найкращих добрих намірів. На жаль, спроба часто з самого початку приречена на невдачу. Чому? Зараз дослідники з Тюбінгена виявили:
В рамках дослідження великої родини Тюбінгенів (TüF) вони запропонували близько 3500 людям взяти участь у програмі втручання у спосіб життя (TULIP). Усі учасники були членами сім'ї діабетиків 2 типу - з порушенням толерантності до глюкози * або рівнем цукру в крові у верхніх межах норми.
3500 учасників взяли участь у дієтичній програмі, виконуючи регулярні фізичні вправи. Їхні успіхи були задокументовані під час регулярних іспитів. Зменшена калорійність дієти та додаткові фізичні вправи також призвели до втрати ваги. Рівень цукру в крові також покращився.
Але: Дієта та фізичні вправи - на жаль, рецепт успіху працює не у всіх!
24 відсотки, майже чверть учасників, навряд чи змогли або зовсім не зменшили свою вагу, незважаючи на послідовне виконання тієї ж програми дієти та фізичних вправ. Водночас рівень цукру в крові погіршувався протягом дослідження.
Чому приблизно чверть учасників не мала успіху?
Відомо 3 основні фактори:
- зниження секреції інсуліну, гормону, що знижує рівень цукру в крові
- знижена реакція організму на інсулін
- безалкогольна жирова печінка
У цьому контексті жирова хвороба печінки видається особливо поширеною.
. і мораль дослідження?
Якщо у вас надмірна вага і ви хочете ефективно схуднути, спочатку слід обстежитися на наявність жирової печінки. Простим методом оцінки є так званий індекс жирової печінки (Індекс жирної печінки = FLI). Для розрахунку вам потрібен індекс маси тіла **, окружність талії та два лабораторні значення: значення гамма-GT (значення печінки) та тригліцериди (ліпіди крові).
Якщо значення нижче 30, існує велика ймовірність того, що жирова печінка може бути виключена; навпаки, значення вище 60 означає, що існує висока ймовірність жирової печінки. У цьому випадку, перш ніж марно намагатися схуднути, слід знежирити печінку.
Просто відпустіть метаболічне гальмо
Печінка швидко за словами доктора Ворм® доведено однією з найефективніших програм знежирення печінки. Це вирішить метаболічну блокаду, а потім зможе ефективно і довгостроково схуднути - наприклад, за допомогою програми Bodymed.
* Можна говорити про порушену толерантність до глюкози, якщо показники цукру в крові не падають в достатній мірі протягом певного періоду часу після прийому цукру, але цукровий діабет 2 типу ще немає.
** Розрахунок індексу маси тіла: маса тіла/(зріст) ²