Які ефірні олії допомагають схуднути
Інші безпосередньо впливають на спалювання жиру та рівень цукру в крові, два з яких безпосередньо пов’язані з вагою. Тож який із них працює для найкращих результатів? Ми розповідаємо вам 4 з них, все, що вам потрібно зробити, це ввести їх у свій розпорядок дня і насолоджуватися зайвими кілограмами.
Не секрет, що ви частіше зупиняєтесь на першому фаст-фуді, коли втомилися, і саме тут надходить ефірна олія м’яти перцевої. Багато ваших потягів і нездоровий вибір, який ви робите, базується на втомі, стресі або депресії. Згідно з дослідженням, освіжаючий і приємний аромат по суті сприяє розслабленню мозку. І як прямий результат цього, вам буде набагато легше не піддатися бажанням вибрати на обід величезний шматочок шоколадного торта замість салату та пісного м’яса на грилі. Помістіть кілька крапель олії м’яти перцевої в дифузор, і ви побачите, що як тільки ви ввійдете в будинок, свіжий аромат моментально розслабить вас і допоможе зробити правильний вибір.
Ефірна олія грейпфрута
Здається, аромат цієї олії відіграє важливу роль у прискоренні метаболізму. Дослідження морських свинок показало, що вдихання ефірного масла грейпфрута вдвічі зменшило їх жирову тканину, стимулюючи їх симпатичну нервову систему. Фахівці ще не вивчили механізми цього процесу схуднення, але, здається, користь від лімонену, хімічної речовини, яка існує в кількох цитрусових. Отже, включайте в розпорядок дня ефірну олію грейпфрута або вдома, у ароматизаторі, або в офісі, де ви можете покласти його в ємність, в яку ви поклали кілька дерев’яних паличок, яка просочиться ним і вони будуть довго поширювати смачний аромат.