Які фактори сприяють появі вугрів після величезних 40 років існування Medlife
Якщо ви розчаровані прищами, які, на вашу думку, залишили в підлітковому віці, ну, ви не самі. Багато жінок мають прищі у віці 30, 40 і навіть 50 років. Далі ви дізнаєтесь, наскільки поширені прищі серед дорослих жінок, причини їх виникнення та способи вирішення проблеми.
Причини появи прищів у зрілому віці
Починаючи з гормональних змін, що відбуваються в організмі з віком, і тих, що з’являються на тлі стресу, у дорослому віці існує безліч причин появи прищів. Ось причини проблем зі шкірою після 40 років.
Дослідження показують, що 35% жінок старше 20 років, 26% жінок старше 40 років і 15% осіб старше 50 років страждають на прищі. Ось фактори, що сприяють появі шкірних проблем у дорослих:
Повсякденний стрес
Експерти стверджують, що стрес є однією з причин появи прищів, оскільки в періоди стресу організм людини виділяє більше кортизолу - гормону, який викликає виділення надлишків шкірного сала, який блокує пори та сприяє появі прищів. Найкращий метод лікування - в даному випадку фізичні рухи. За словами Джона Рейті, професора медицини в Гарвардській медичній школі, достатньо всього двох хвилин фізичної активності, щоб вивільнити дофамін і серотонін, які можуть зняти стрес і поліпшити настрій.
Гормональні порушення
Проблеми зі здоров’ям, які виникають на тлі гормонального дисбалансу, як це буває при високому рівні тестостерону або синдромі полікістозних яєчників, є факторами, що викликають прищі. Ці проблеми страждають до 10% жінок, і багато з них страждають роками, перш ніж зрозуміти, що мають проблеми зі здоров'ям. Якщо прищі супроводжуються надмірним ростом волосся або порушеннями менструального циклу, фахівці рекомендують відвідати лікаря для встановлення діагнозу та лікування, що діє на причини появи прищів.
Менопауза, народження та менструація
Все це піддається гормональним змінам, які відбуваються в організмі природним шляхом, супроводжуючись посиленим виділенням шкірного сала, яке закупорює пори і в поєднанні з бактеріями в навколишньому середовищі призводить до прищів. Таким чином, гормональні зміни відбуваються частіше під час перименопаузи, але можуть відбуватися в організмі до менструації або після народження. Спеціалістичні дослідження показують, що у жінок старше 30 років частіше виникають прищі, характерні для передменструального періоду, порівняно з молодими жінками.
Збільшення розміру пор
Стрес, тривале перебування на сонці та куріння впливають на якість шкіри, і ці фактори можуть розщеплювати колаген та природну структуру пор, змушуючи пори відкриватися. Великі пори більш схильні до накопичення бактерій, що призводить до засмічення та вугрів. Щоб відновити природний рівень колагену, що виробляється організмом, фахівці рекомендують використовувати косметику на основі ретинолу, яка зменшує зовнішній вигляд зморшок і зменшує пори.
Вживання молочних продуктів
Дослідження дослідників Гарварду показує, що жінки, які вживають молоко щодня, мають на 20% вищий ризик появи шкіри, схильної до вугрів, порівняно з тими, хто споживає порцію молока на тиждень. Експерти вважають, що гормони, присутні в цих продуктах, можуть призвести до прищів, оскільки багато молочних продуктів на ринку надходять від тварин, яких годували гормонами.
Історія сім'ї
Чи є у близьких родичів крові, таких як батьки, брати чи сестри, прищі? Результати досліджень свідчать про те, що деякі люди можуть мати генетичну схильність до вугрів. Люди, які мають цю схильність, частіше мають прищі у зрілому віці.
Засоби по догляду за волоссям та шкірою
Якщо ви переживаєте це, незважаючи на те, що вам 40 років, вам слід прочитати етикетки на засобах для догляду за шкірою та волоссям.
Побічна дія ліків
Прищі є побічним ефектом деяких ліків. Якщо ви підозрюєте, що ліки викликають прищі або погіршують їх, продовжуйте приймати ліки, але поговоріть з лікарем, який його призначив. Запитайте, чи можливі прищі побічним ефектом. Якщо так, запитайте, чи можете ви приймати інші ліки. Якщо ви не можете приймати інші ліки, ви можете звернутися до дерматолога, який допоможе вам контролювати прищі.
Недіагностований медичний стан
Іноді прищі є ознакою основного захворювання. Після діагностування та лікування медичного стану вугрі часто заживають.
Остерігайтеся бактерій
Обов’язково знімайте макіяж міцелярною водою, миючим маслом або старомодним очищуючим засобом, регулярно очищайте, відлущуйте та зволожуйте.
Як лікувати вугрі у дорослих
Незалежно від причини появи прищів у віці 40 років, існують певні затверджені актуальні інгредієнти, які можуть допомогти в лікуванні симптомів. Спіронолактон чудово підходить вам ще з тих часів, коли з’явилися перші прищі. Існує також безліч варіантів лікування гормональних вугрів. Ретиноїди добре працюють при багатьох видах вугрів, антибіотики добре лікують запальні вугрі, а у важких випадках ізотретиноїн може допомогти.
Ви не повинні забувати прості речі, які ви можете зробити самостійно, щоб запобігти появі прищів і запобігти їх погіршенню. Перш за все, мийте шкіру один-два рази на день миючим засобом, який не пересушує шкіру і не закупорює пори. Шукайте косметику без масел, не комедогенну та неаценогенну. Крім того, уникайте жирних кремів для шкіри та засобів для волосся, які можуть погіршити ваш стан.
Також будьте обережні з харчуванням. Цукор та молочні продукти відомі стимулюючим ефектом кортизолу, який з часом може відбитися на вашій шкірі. Намагайтеся якомога більше виводити ці поживні речовини з раціону, щоб допомогти усунути вугрі, викликані гормонами.
Коли йти до дерматолога
Якщо ваші прищі зберігаються з підліткового віку або з’являються як нові проблеми зі шкірою в подальшому житті, розгляньте можливість звернення до дерматолога. Спеціаліст може допомогти вам визначити фактори, які можуть спровокувати появу прищів, і може порекомендувати ліки, що допомагають регулювати гормони, або лікування, яке не сушить і не дратує шкіру.