Які гамбургери найменш калорійні в McDonald’s So Healthy
Макдональдс, безперечно, є найлютішим ворогом здорового та збалансованого харчування. Дійсно, меню дуже калорійне завдяки своїм соусам та використовуваним інгредієнтам (смаження, сіль ...). Але ось час від часу ми можемо дозволити собі цю різницю. Тож, щоб зменшити будь-яку провину, So Healthy підібрав для вас найменш калорійне меню в McDonald's !
Бургер з найнижчою калорійністю
Гамбургер - це найменш калорійний бутерброд у Макдональдсі
Найменш калорійним бургер буде знаменитий гамбургер. Він містить 250 ккал і 8 г жиру. Але все-таки потрібно не мати дуже великого апетиту, оскільки він менш вражаючий і менш гарнірований, ніж інші бургери, пропоновані мережею швидкого харчування. За гамбургером уважно стежить Croque Mcdo (два підсмажені хліби, прикрашені шинкою та розтопленим Емменталем) з 258 ккал та 9 г жиру. Нарешті, на третій позиції виходить Мак Фіш (панірована риба, залита кетчупом між двома скибочками бургерного хліба) з 283 ккал і 7 г жиру.
Найменш калорійні гарніри
Картопля Делюкс - це найменш калорійні гарніри в McDonald's
Найменш калорійним супроводом є картопля Делюкс (шматочки гострої картоплі) з 215 ккал і 10 г жиру. Тоді ви знайдете знамениту картоплю фрі (невелику) з 240 ккал та 11 г жиру. Нарешті, підрахуйте відповідно середнього смаженого картоплі та великого смаженого картоплі 341 ккал та 448 ккал.
Що стосується соусів, то соус Поммес-Фріте залишається найменш калорійним з 27 ккал. Кетчуп містить близько 30 ккал, а соус для барбекю - 40 ккал.
Найменш калорійні салати
Салат P'tite - найнижча калорійність салатів Макдональдс
Салат з найнижчою калорійністю - це, безсумнівно, салат з піте, приготований з листя батавії, салату з баранини та буряка. Поставляється з вінегретом з лісового горіха. Враховуйте 75 ккал для останнього і 6 г жиру. З іншого боку, ви повинні визнати, що це навряд чи вас наповнить, оскільки Маленький салат не дуже послідовний. Потім, на другому місці, ми знаходимо Манхеттен, трохи більш суттєвий, що складається із суміші салату ромен, батавії та радиккіо, помідорів, панірованої курки, шматочків яблук та винограду. Подається з манхеттенським соусом. Тут порахуйте 127 ккал і 2 г жиру для цього салату.
Найменш калорійне морозиво
Фраппе - це найменш калорійне морозиво в McDonald's
Очевидно, слід уникати таких солодощів, як морозиво, особливо після того, як з'їли меню в McDonald's. Але якщо спокуса занадто сильна, вибирайте смузі з 190 ккал та 4 г жиру. З іншого боку, уникайте будь-якою ціною дуже парфе і його подвійного доливу на 509 ккал !
Найменш калорійні закуски
Найменш калорійні закуски - це, звичайно, шматочки фруктів: ананас P'tit і P'tite Pomme по 35 і 42 ккал кожен. Враховуйте не менше 290 ккал для пончиків, печива або булочок.
Зрештою, можна їсти у МакДональдсі раз у раз, обережно. Головне - залишатися розумним і не йти на ситне меню з соусами та дуже солодким десертом, таким як морозиво або тістечка. Ви повинні знати, як отримувати задоволення, звичайно, але в міру !