Які харчові добавки для схуднення Labelforme
Які харчові добавки для схуднення ?
Втратити живіт (iStock)
Як ми знаємо, схуднути непросто, навіть якщо до цього докласти зусиль! І хоча добре харчуватися та займатися спортом є запорукою схуднення, чому б не дати собі трохи пожвавлення за допомогою 100% натуральних добавок? Ось список харчових добавок для гарантованого схуднення !
1. Екстракт зеленого чаю
Екстракт зеленого чаю, визнаний у всьому світі партнером для схуднення, є однією з дієтичних добавок для ефективного схуднення. Насправді склад зеленого чаю в складі EGCG (антиоксидант) сприяє спалюванню жиру, а також уповільнює його засвоєння.
2. Екстракт зеленої кави
Екстракт зеленої кави, відомий і визнаний своїм надзвичайно потужним спалювачем калорій, є однією з найкращих дієтичних добавок для схуднення. Це пояснюється тим, що його хлорогенова кислотна композиція працює для зменшення всмоктування цукру в кров з кишечника.
3. Мате
Родом з Південної Америки, мате став однією з добавок для схуднення у всьому світі. Подібно до кофеїну, матеїн, який він містить, діє як потужний стимулятор, який пришвидшує ваш метаболізм і швидше спалює жир. Мате також має розслаблюючий ефект, який запобігає переїданню через стрес. Але добре !
4. Спіруліна
Переваги спіруліни та її багатство поживними речовинами поступово стали визнаними у всьому світі. Ця водорость насправді є ціанобактерією. Зазвичай використовується вегетаріанцями для заміщення білків у червоному м’ясі, спіруліна також відома як сприяє спалюванню жиру в організмі. !
5. Гуарана
Спочатку відомий як стимулятор, гуарана також є частиною дієтичної добавки для ефективного схуднення. Це пов’язано з тим, що гуарана містить до 10 разів більше кофеїну в кавових зернах. Цей вміст кофеїну передбачає більш високе спалювання жиру, а також збільшення секреції сечі або меншу затримку води. Крім того, як і кофеїн, гуарана є визнаним пригнічувачем апетиту, який сприяє зниженню ваги.
6. Кропива
Лікарська рослина з визнаними чеснотами, кропива також вважається партнером для схуднення! І з поважних причин ця дієтична добавка визнана своєю здатністю видаляти небажані метаболічні відходи, а також тим, що є природним знижувачем апетиту !
7. Артишок
Дуже багатий клітковиною, артишок відомий своїми численними достоїнствами, а також тим, що він є однією з дієтичних добавок для ефективного схуднення! Його волокна відіграють роль детоксикації, яка допомагає організму позбутися небажаних відходів, а також надлишку холестерину, цукру та токсинів. Крім того, при контакті з водою її волокна набрякають і наповнюють шлунок, що сприяє відчуттю ситості, щоб обмежити тягу !
8. Хлорела
Хлорела - водорості і одна з найпопулярніших добавок для схуднення в Японії! Як і спіруліна, її достоїнства безліч! Це допомагає регулювати гормони, сприяє метаболізму та сприяє спалюванню жиру в організмі.
9. Конжак
Коньяк - рослина, відома своїми загущаючими властивостями і, отже, як харчова добавка для схуднення. Як це працює ? Коньяк, який може утримувати у воді 100 разів свою вагу, займає простір у шлунку та сприяє відчуттю ситості. Крім того, це затримує спорожнення шлунка і, отже, затримує почуття голоду.
10. Гарцинія
Гарцинія - одна з найбільш відомих дієтичних добавок для схуднення. Виготовлений з екстракту шкірки плодів, гарцинія стимулює секрецію серотоніну в головному мозку, що зменшить ваш апетит і, зокрема, тягу до солодкого. Гарцинія також перешкоджає виробленню нових жирів в організмі та допомагає зменшити кількість жиру в животі.