Які калорії в китайській випічці Блог

блог

Коли ми думаємо про традиційну китайську кухню, ми, як правило, асоціюємо це з пікантними стравами з курки, яловичина, свинина, креветки, овочі, рис ...

І все ж китайська кухня - це також солодке, десерти та випічка ! Різноманітні та смачні страви, які можуть бути настільки калорійними, наскільки дієтичними.

Випічка, багата на ккал

У китайських десертах ви дійсно можете знайти все! Якщо ви жадібний тип, вас неодмінно спокушать шоколадно-бананові роллі або навіть бананові оладки ...

Хоча вони дуже апетитні, ці десерти тим не менш калорійні. Загалом, уникайте всіх десертів на основі смаження у фритюрі (дуже жирних) і банани (близько 95 ккал на 100 грам банана).

Восковий торт - чудова класика китайської випічки. Ми готуємо його до китайського Нового року або Весняного фестивалю. Виготовляється з рисового борошна, цукор і апельсиновий мармелад, для традиційної версії потрібно не менше 7 годин приготування в бейні-марі. Варіант на основі карамелі дозволяє зменшити час варіння на 4 години, але остерігайтеся кілограмів (в середньому 400 кал)!

Китайська випічка та дієта: яку вибрати ?

Легко готується, лічі - це фрукт, який не робить вас товстим, і він багатий вітаміном С. Добре дозується у клітковині та вуглеводах, він також забезпечує організм білками.

Сорбет лічі еквівалентний приблизно 135 ккал. Чому б не спробувати смузі ? Смузі із сої, тофу та дині - це корисна та оригінальна версія китайської випічки. Це ідеальний вибір для поєднання дієти та задоволення (менше 100 калорій). Що стосується кокосових кульок, ще одна основна частина китайської кухні, це змусить ваші смакові рецептори танцювати, не відчуваючи провини (230 ккал).

Який легкий рецепт ?

Шукаєте ідеї китайської випічки для дієти для схуднення? ? Нехай вас спокушає експрес-лічі та кокосовий мус. Підемо на підготовку!

Інгредієнти

Для мусу з лічі:

  • 350 г консервованих лічі
  • 1,5 ст ложки цукру
  • 2 листочки желатину
  • 90 грам рідких вершків

Для кокосового мусу:

  • 40 грам цукру
  • 30 мл кокосового молока
  • 3 листочки желатину
  • 30 мл рідких вершків

Підготовка

Для кокосового мусу:

  • Покладіть желатинове листя в миску з водою
  • Нагрійте цукор та кокосове молоко на повільному вогні, а потім додайте злитий желатин з вогню
  • Збийте рідкі вершки у збиті вершки, а потім додайте їх до суміші желатин/кокос
  • Розлийте все в 6 ємностей і поставте в холодильник

Для мусу з лічі:

  • Змішайте лічі змішувач типу термомікс
  • Замочіть желатинові листи в холодній воді
  • Рідкі вершки та цукор збивайте до отримання збитих вершків
  • Змішайте лічі та збиті вершки
  • Нагрійте сироп лічі на повільному вогні, а потім додайте желатин з вогню
  • Влийте крем-лічі в сироп, обережно перемішуючи
  • Нарешті додайте препарат на кокосову піну в контейнери і тримайте в прохолоді

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.