Які мюслі найкращі ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
Редактори перевіряють мюслі, які мюслі найкращі?
S порт мюслі: Мюслі бігуна "Старт" від Bauckhof
Мюслі, що бігають, START та ZIEL були розроблені спільно з бігуном на довгі дистанції Яном Фітшеном та Інститутом спортивного харчування. Це перевірив у нашому тесті наш "марафонець" Хеннінг під час тренувань. Мюслі містить вівсяні пластівці, пластівці з спельти, пластівці теффу та гречки, і таким чином забезпечують оптимальну суміш вуглеводів перед тренуванням. Високий вміст магнію, заліза та ніацину також допомагає запобігти втомі - і ви можете її скуштувати. Крім того, мюслі не є тягарем і не важким у шлунку. пальці вгору!
Харчові цінності на 100 грам:
Калорійність: 383 ккал
Вуглеводи: 60,6 г.
з них цукор: 5,7 г.
Жир: 8,8 г.
з них насичені жирні кислоти: 1,3 г.
Харчові волокна: 8,4 г.
Білок: 11,3 г.
Спортивні мюслі: Мюслі-бігуни "Ziel" від Bauckhof
У мюслі ZIEL runner, серед іншого, соя, амарант та горіхи кеш'ю забезпечують високоякісний білок. Крім того, такі інгредієнти, як овес, амарант, рис, кукурудза та сухофрукти, містять багато вуглеводів з швидкою та довгостроковою доступністю - це гарантує оптимальну регенерацію. Це також робить вас справді ситими, не напружуючи живіт.
Харчові цінності на 100 грам:
Калорійність: 372 ккал
Вуглеводи: 55,1 г.
з них цукор: 13,7
Жир: 7,8 г.
з них насичені жирні кислоти: 1,4 г.
Харчові волокна: 8,0 г.
Білок: 16,3 г.
Спортивні мюслі: Eiweiss Vital "білкові мюслі" + ягоди годжі та насіння чіа
Мюслі Eiweiss Vital Protein від typefood дійсно має все, що потрібно гарному білковому мюслі: багато білка (завдяки веганському рисовому білку!), Хрусткий укус і чистий список інгредієнтів без додавання цукру, підсолоджувачів тощо - і це теж є повністю органічним. До речі, мюслі підсолоджують абсолютно природним способом, сушеною журавлиною, ягодами годжі та шматочками яблук. Суміш пластівців із сої та спельти (від 50% до 14%) утворює основу мюслі, а це означає, що на смак вона не так сильно нагадує сою. Очищені насіння конопель, гречка, надуте насіння амаранту та чіа також забезпечують велику різноманітність у роті. Чудовий продукт!
Калорійність: 406 ккал
Вуглеводи: 35 г.
з них цукор: 14,7 г.
Жир: 14,6 г.
з них насичені жирні кислоти: 1,87 г.
Харчові волокна: 8,5 г.
Білок: 29,5 г.
Спортивні мюслі: білкова каша від харчових джерел
Завдяки додатковій порції рослинних білків (близько 20 грамів на порцію), нова каша на соєвій основі забезпечує багато енергії вранці і довго зберігається. Завдяки швидкому приготуванню каша ідеально підходить для тих, хто не має достатньо часу на сніданок. Шоколадна нотка смакує так само, як і має бути з шоколадною кашею, дуже насиченою і трохи горіховою. Каша готується лише з водою і не вимагає додавання молока для повноцінного смаку. Приємно зерниста консистенція соєвого шроту забезпечує правильний прикус. Всі інгредієнти - крім доданого природного аромату - походять від контрольованого органічного вирощування. Foodspring також дуже уважно подивився на сою: використовується лише соя, вирощена в регіонах з Німеччини. Завдяки спеціальному виробничому процесу вміст критикованих фітоестрогенів зменшується на цілих 90 відсотків. Єдиний недолік: упаковка 400 г коштує вражаючих 16,99 євро - нічого для обмеженого бюджету.